多吃豬蹄可以美容嗎?

因為豬蹄中含有的膠原蛋白,大多數人都認為多吃豬蹄可以美容養顏,恨不得天天吃豬蹄,這種做法對嗎?我們一起來看一看。

多吃豬蹄可以美容嗎?
(食品有意思 原創圖片)

膠原蛋白又稱膠原,是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質,是哺乳動物體內最豐富的蛋白質,約佔人體蛋白質組織重量的三分之一,具有維持肌膚彈性,保持肌膚水分的作用。

隨着年齡的增大,人體內膠原蛋白會不斷流失,失去膠原蛋白的皮膚會變得越來越幹、失去彈性產生皺紋。

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膠原蛋白確實具有保濕抗衰老防皺的作用。但是,我們要注意的是,吃膠原蛋白不意味着補膠原蛋白。膠原蛋白是機體無法直接吸收利用的大分子物質,食用後需要在機體酶的作用下分解成小分子物質(氨基酸、多肽等)才能被機體吸收利用。

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這些小分子物質再經過複雜的生化反應,才能合成人體需要的蛋白質供給各組織器官的需要。簡單點説,就是吃的膠原蛋白一定會被分解掉,成為可以合成任何種類蛋白質的原料。

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打個比方,豬蹄分解成的蛋白質原料,就像家裏新買的麪粉,至於最後面粉變成饅頭、花捲還是豆包,誰也説不準。所以,吃豬蹄用於美容效果並不明顯。

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時間流逝,人都會老去。人體並不是因為膠原蛋白流失而變老,而是因為衰老而導致膠原蛋白流失。想靠吃豬蹄延緩老去的步伐,無異於緣木求魚,水中撈月。

多吃豬蹄可以美容嗎?
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而且豬蹄中不光含有膠原蛋白還含有脂肪、膽固醇等,大量攝入還可能引起肥胖、血脂異常等問題。豬蹄,還是適量吃為好。

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