大家好，我是育兒王醫師。最好的醫生是自己，最好的運動是步行，最好的良劑是心寬。重視養生，是您萬事順遂的啓程點，是您精力充沛的奠基石，是您延年益壽的靈丹妙藥。養生貴在持之以恆，貴在有據可循。下面我將為大家推薦一些養生的小妙招，關注王醫師，助您遠離病痛，遠離煩惱！
隨着社會的快速發展和科學技術的進步，人們的健康意識越來越高。許多人關注自己的健康，希望自己能更接近健康和長壽，但當他們到了一定的年齡，他們或多或少會有一些小問題。我們也會發現，以前的人比現在的人要承受更多。事實上，這與生活方式有關。現在社會工作壓力和競爭壓力一般都很大，再加上生活節奏本身也很快，所以它影響了我們的預期壽命。無論是男性還是女性，你在生活中越是執着於兩個懶惰的人，你的壽命就會越長，離你越近。你做過嗎？
沒事兒偷個小“懶”
這裏提到的懶惰並不是説你在工作上應該懶惰，在你的日常生活中儘量放慢腳步，當你沒事的時候，你可以偷一點懶惰，少看一些電子產品，花點時間好好休息。\'\'事實上，這種適當的休息更有利於身體各器官的恢復，減輕生活的壓力，增強你的抵抗力和免疫力。只有這樣，你才能擁有更強的體質，抵禦來自外部世界的病毒，你的身體幾乎有可能比普通人更健康。
“懶”做家務
在以前的傳統意識中，很多人認為家務應該是女人的事。很少男人會花時間做家務，但如果女人做家務太乾淨、太難，他們也會在做家務的過程中讓身體接觸到一些塵土飛揚的細菌，所以讓身體受到感染，此時細菌和病毒會侵入我們的身體。
在打掃家庭的同時，經常會用化學清潔劑清洗這類東西，其實，它對我們的健康有害，生活中適當的懶惰更有利於我們的健康，雖然聽起來很懶，但適當的困難更有利於我們的健康，也可以使我們的長壽更接近我們。
