孩子身高不再增長前，通常會釋放這3個信號，家長抓住娃還能長高

執筆：小夢

“孩子的身高是很多父母在意的”

因為現在孩子的身高成為擇偶的第一看點，並且身高也會限制孩子的很多未來發光點，就比如身高太矮會讓孩子在職場上也不被重視。

因為外貌就是很多老闆的第一印象，很多企業甚至公司也是要講究外貌的，畢竟員工的外貌就是代表了公司的形象。

所以若是你身高比較矮，那麼就算你顏值再高，這也會讓你們受到一定的影響，所以現在很多父母都很在意孩子的身高問題。

甚至很多父母為了讓孩子長高不惜用很多偏方，不過這也都是可以理解的，畢竟孩子未來要是因為身高自卑，作為父母也是心疼和自責。

不過大家還是要理智一些比較好，因為想讓孩子長高並不是什麼難事，抓住孩子長高迅猛期，其實孩子還能長高很多。

孩子身高不再增長前，通常會釋放這3個信號，家長抓住娃還能長高

孩子的身高發育都是一點一點的，不是瞬間長高然後戛然而止，所以要是想讓孩子身高到達滿意的效果，那最主要的還是要抓住在身高不再增長前這段時間。

做好了，孩子身高還是能長高很多。那麼怎麼抓住這個階段？一般在孩子身高停止增長前，通常會釋放這3個信號。

1. 孩子開始橫向發展

要知道孩子的身高和體重其實是成比例的，也就説孩子的身高高那麼他們的體重就會稍微小一些，但是要是孩子身高矮，那麼孩子的體重就會重一些。

因為當孩子身高增長的好，那麼整個人就是豎向發展，也就是身高把整個人抻長了，所以當你發現孩子變瘦或者是身高變高的時候就説明現在孩子還在猛漲期。

並且他們的骨骺線也沒有閉合，但是要是你發現孩子開始橫向發展，就是隻長胖，不長身高，那麼這就説明孩子的骨骺線要閉合了。

在這之前我們做一些有助於身高增長的事情，還能讓孩子躥高几釐米，所以當你發現孩子開始長胖你就要注意了。

2. 孩子身高增長漸緩

孩子的身高增長是有趨勢的。

“寶寶出生時平均身長 50cm，生後第一年增長約 25cm，所以 1 歲的寶寶身長平均 75cm，生後前 3 個月增長約 11～13cm，約等於後 9 個月的增長值。生後第 2 年身長增長速度較第 1 年略慢，全年共增長 10～12cm。”

從這就能看出孩子的增長都是存在一定的趨勢，有的時候遇到孩子身高增長迅猛期了，孩子就會長高很多，猛躥了很多。

當你發現孩子的身高增長不在這個趨勢內，那這就説明孩子的身高增長出現了漸緩，那麼這就説明孩子的骨骺線也在閉合邊緣。

3. 孩子出現青春期表現

“接近青春期，也就是孩子身高增長的第 2 個高峯，身高增長明顯加速，女孩每年增長約 8～9cm，男孩約 9～10cm，持續約 2～3 年。”

在青春期的時候我們孩子的身高就差不多停止增長了，而在青春期之前其實還是有兩個迅猛期的，只要家長抓住，孩子自然就能長高很多。

因為當青春期的時候孩子的體內激素水平都是紊亂的，而這個時候身體各個方面都在發育，我們就不能保證只長身高。

並且當孩子的骨齡也達到一定時期，自然骨骺線就會出現閉合現象，所以在青春期的孩子也就接近骨骺線閉合了。

在骨骺線閉合前多做這些事，孩子仍能躥高几釐米

1. 保持孩子良好睡眠

因為寶寶在睡眠中的時候會有生長激素出現，而這個生長激素只有在孩子陷入深度睡眠的時候才會釋放得更多。

所以那麼孩子有一個優良的睡眠質量就很重要了，父母不要為了讓孩子學習讓孩子熬夜通宵，這樣擾亂孩子的睡眠時間，只會讓孩子身體被累垮。

並且最主要的是還會變成小矮人，所以我們要保證孩子的良好睡眠優質睡眠，孩子才會長得更高，保持這些良好的睡眠，孩子自然就會躥高很多。

所以讓孩子保持良好睡眠才是關鍵問題。

2. 睡前喝牛奶

牛奶不但具有優質鈣源，還有助眠安神的效果，所以説在孩子睡前給孩子和牛奶也是可以幫助孩子補鈣和在生長激素釋放時更加加倍釋放。

不過這裏要注意的是牛奶一定要是純牛奶，現在市面上很多帶味道的牛奶這都是有添加劑，其中的營養物質很少，幾乎是不存在。

並且這些添加劑還會讓孩子的身體健康出現問題，所以我們要再給孩子選擇牛奶的時候也擦亮眼睛才行。