食物能帶給大家很多的能量。草莓 草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。
這個食物多吃一點沒有關係的，蝦 蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源。希望這道食材可以得到大家的喜歡。
其實吃什麼都一樣，這個更好點。芒果 芒果中的加芒果甙物質具有明顯的抗氧化能力，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，有助於保持肌膚富有彈性，防止產生皺紋。食物能帶給大家很多的能量。
這個食物多吃一點沒有關係的，野苦麥菜不單保健功效出色，實用，功效也特別出色，它含有豐富的植物蛋白和氨基酸還含有一些礦物質，人們食用以後可以儘快把這些營養成分吸收和利用，能增強身體的抗疲勞能力，也能促進體力恢復，而且男性食用以後，吸收充足的精氨酸，還能促進精子產生，可以防止男性不育發生。如果覺得這個食物好吃的話就評論一下吧。