忌靜
冬天是收藏的季節，強調靜養；但春季恰恰相反，春天是一個生髮的季節，應動養，因為“動則生陽”。春天萬物復甦，大自然張開懷抱，宜主動出動，因而此時應儘可能走出户外，去活動、去運動、去感受陽光與自然所帶給身心的愉悦感，這對健康十分有利。 
忌凍
隨着温度的升高，很多年輕人早早就穿起了薄衣服，這對於春季養生有一定影響。許多疾病的發生，都是跟氣候息息相關的。由於天氣多變、早晚的温差較大，過早減衣容易被寒氣所傷，出現感冒，所以，春捂依然有必要。
首先，捂腳最為重要。我們都知道“寒從足生”，因而在春季不要過早露腳趾、腳踝等，尤其女性更要注意。建議每天睡前用熱水泡泡腳，10-15分鐘即可。 