“媽媽，我怕黑”當孩子發出求助信號時，你的做法至關重要

文\\好孕姐

我小侄子就是從小怕黑，睡覺的時候，卧室裏的燈必須開着，不然就哭鬧着不睡。為此，我嫂子很憂慮，夜裏開燈睡覺好像會影響大腦分泌褪黑素，嚴重甚至導致身體代謝異常，這可怎麼辦？所以，每次侄子喊“怕黑”的時候，嫂子也想各種方法，幫侄子克服過去，但是結果都不理想。

孩子無法克服“怕黑”，影響成長髮展

想必很多媽媽和我嫂子一樣，都遇到過家裏孩子特別怕黑的情況。有的媽媽會安慰孩子説“別怕”；有的媽媽乾脆儘量避免孩子獨處在黑暗之中。但是，這些措施都很難讓孩子消除對黑的恐懼，而且長此以往，對孩子的成長是很不利的。

人一生中，要面臨黑暗的場景有多種，可能是夜晚突然停電、走夜路等等，孩子怕黑，身邊總是需要有人陪伴和照顧，肯定會影響孩子的獨立性和自信心的發展。將來，不管孩子是學習還是工作，都很難有長久的發展。

為什麼孩子會“怕黑”？

孩子怕黑，家長要幫他找到原因，然後對症下藥。但是，有些家長把孩子怕黑，想得太簡單了，認為孩子怕黑就是膽子小或者年齡小而已，等孩子長大，應該能慢慢克服。不過，孩子怕黑，並不是這麼簡單：

①孩子年齡小，出現了“泛空靈心理”

有家長也發現了，部分年齡小的孩子，每當他處於黑暗的環境，有怕黑的舉動時，嘴裏都會念叨着類似“妖怪別過來”“我看見鬼了”的話。這説明孩子怕黑，是“泛空靈心理”在作祟，簡單來説就是，孩子把世間一切的東西，都看成是有生命的，一陣風，一片樹葉，一陣響聲。孩子都能夠腦補出恐怖的畫面。不過，家長也別擔心，隨着孩子的長大，他具備區分現實世界和虛構世界的能力，情況就能得到好轉。

②家長錯誤地引導過孩子

有的家長，為了不讓孩子夜裏亂跑，避免發生危險，會説一些恐嚇孩子的話。比如，“天黑了，妖怪都出來了，小孩兒一出去就會被抓走”。家長告訴孩子，黑暗的地方有恐怖的東西，是在錯誤地引導孩子，“黑暗的地方”是有危險的。所以，孩子出於對自己的保護，就比較容易怕黑。

③孩子在黑暗中，見到過恐怖的東西

孩子怕黑，也有可能是，他在黑暗中見過恐怖的東西。像現在有的大人，夜裏喜歡看恐怖片，也完全不避諱孩子。大人看，孩子也在旁邊看。大人的心理承受能力強，倒是無所謂。但是，只要孩子被恐怖片裏的畫面，嚇到了，一到黑夜，孩子頭腦中就會閃現出這些恐怖的畫面，孩子就會很怕黑。如果家長還沒有發現，並且及時地引導孩子，孩子就很難從怕黑的陰影中走出來。

孩子説“怕黑”是在發出求救信號，家長要及時幫助孩子

孩子“怕黑”時，很多家長都希望孩子自己去解決這件事情。而且，當孩子不能從“怕黑”的情緒中走出來的時候，家長還會指責，説孩子“膽小”“沒用”等等。家長沒有想到的是，這樣做只會讓孩子越來越“怕黑”。孩子説“怕黑”，就是在發出求救信號，家長要及時幫助孩子解決。

①家長要接受孩子對“黑”的恐懼。孩子怕黑，內心比別人承受更多的恐懼，非常可憐。所以，家長一定要理解孩子、接受孩子“怕黑”，並明確向孩子表示，會永遠保護孩子，孩子內心才有足夠的自信心去克服“怕黑”。

②給孩子講解黑暗的小知識。家長可以告訴孩子，天為什麼會黑，讓孩子瞭解這只是一種自然現象，不是妖魔鬼怪來臨的前兆。當孩子心裏相信科學，接受了無神論以後，他就能對黑暗有正確的認識，不會輕易怕黑了。

③帶着孩子做情景實驗。家長還可以帶孩子體驗黑暗，比如夜晚和孩子一起出門散步；蒙着眼睛做遊戲；關燈陪在孩子身邊，給他講故事等等，家長陪伴着孩子，帶着孩子近距離接觸黑暗，讓孩子對黑暗有更加全面的認識，孩子就會有足夠的自信心去面對黑暗，就不容易怕黑了。

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