不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
香蕉富含維生素A，有美容護膚、明目和潤肺和滋陰補腎之功效。香蕉中的鐵元素含量也很豐富，能有效改善缺鐵性貧血症狀，達到補血的目的，特別適合女性食用，可以改善女性氣色。
另外，香蕉富含多種營養物質，味道香甜，受到很多人的喜愛，常吃香蕉可以促進自身免疫蛋白的合成，增強免疫力，提高機體抗病能力。
從這個角度來説，早餐吃香蕉好嗎?不少的專業醫生還是建議，人們好不要在早上空腹吃香蕉。如果一定要吃香蕉的話，也一定要和其他的食物一起食用，合理搭配維護健康。香蕉在正確的時間是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用，或者在上午10點、下午4點食用也是不錯的，不僅飽腹，還可以減少正餐的食量，有助於減肥。
