冬季養生想要變漂亮的女性，多吃鮮香菜，滋養肌膚美容養顏

小雪節氣已經結束啦，經過一晚上的降温，今天的最低氣温直接下降到了零下5度，大家被凍的都不敢出門了！隨着時間的不斷流逝，小雪節氣的結束，現在已經完全是冬天的感覺了，剛出門就被寒風給勸退了，所以，大家出門一定要注意保暖，特別是秋衣秋褲都要穿上，不能為了秋衣秋褲顯胖就不穿哦！對了，今天的蔬菜價格又漲了，搞得好多人都不想買了，但是大家能為了省錢不吃蔬菜，還有牛羊肉再貴都要吃起來，增強免疫力才能防生病！

今天介紹的這道菜就是玉米雞丁，不僅美味營養孩子愛吃，而且能保護孩子的眼睛，預防便秘的發生，提高免疫力再冷都不怕!

雞肉中含有豐富的蛋白質，並且非常容易被孩子消化吸收，幫助孩子長高，增強體質。孩子經常吃雞肉能有效提高免疫力，有效温中益氣，補腦補虛，有益孩子身體及智力的發育。而且還有不從的暖身作用，孩子都吃點雞肉能有效抵抗寒冷。

玉米中含有豐富的胡蘿蔔素，黃體素以及玉米黃質等等，這些物質對於保護孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼乾眼澀眼疲勞。玉米中豐富的膳食纖維可以幫助孩子腸胃蠕動，更好的消化吸收食物中的營養物質，快速有效地將腸道中的垃圾，毒素排出體外。

玉米中含有脂肪大多數為亞油酸，這種物質可以有效降低人體血脂，所以高血壓患者生活中可以經常吃玉米。玉米中富含有維生素，如維生素C和維生素E，都能有效提高人體皮膚的抗氧化性，幫助美白滋養皮膚，延緩衰老，女性想要美容養顏可以經常吃玉米。

小雪節氣結束，感冒的多發期也已經到來，冬季養生最重要的就是飲食方式，特別是家裏有老人孩子的，一定要注意保暖，多吃點滋補菜，補中益氣，增強體熱不怕冷！