女性再沒錢,4種食物不能省,緩解壓力,養顏抗衰老,早吃早好

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桃膠

桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成,具有清熱止渴,緩解壓力,養顏抗衰老,潤腸道等功效。如今桃膠因具有保養顏功效,與燕窩類似,為嫩膚養顏保健之佳品。

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開心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,有很好的軟化血管的作用。同時更富含精氨酸,不僅能緩解動脈硬化,還能降低血脂和膽固醇,大大減少了心臟病的發生。是中老年人保護血管的理想食物。

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漿果茶其實是藤茶的一種。它收集它的嫩葉,不經直接發酵而製成茶,因為表面有白色的泡沫,所以稱為漿果茶。這一層白霜實際上是一種類黃酮。漿果茶也有很多普通的茶的功效,黃酮類化合物的存在使漿果茶的價值大大提高。常喝漿果茶,能調節內分泌,也有較強的抗氧化能力,具有抗衰老的作用

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花膠

花膠中含有大量的膠原蛋白,食用花膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白,對皮膚補充營養成分,緩解皮膚的衰老而出現的鬆弛,皺紋,乾澀等現象。還可以補血益氣,消除斑點,增強抵抗力,延緩衰老等。

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