想滋補身體，春天要多吃的食物，補腎強身、活血利水，預防早衰

想滋補身體，春天要多吃的食物，補腎強身、活血利水，預防早衰

黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性温味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。

常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液循環，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化;另一方面由於其營養豐富，對於治療一些虛寒病症有很大的裨益，比如：肺結核、氣管炎、哮喘等。

山楂和檸檬都含有較多的酸性物質，能夠促進胃液的分泌，有利於食物的消化和分解，山楂和檸檬一起泡水喝可以開胃消食。