黃芪和“它”是一對，堅持泡水喝，祛濕排寒，或給肝腎洗個澡

收到黃芪可能大家都非常熟悉，它是一種常見的中藥材，而且藥用價值非常高，被稱為補氣高手給補充體內的氣血有很好的幫助。隨着生活水平的提高，人們不再滿足於温飽，越來越開始注重保養，尤其在喝水的時候會加入適量的食材來達到養生效果，而其中枸杞是最常見的，如果將黃芪泡在杯子裏泡水喝，對人體的養生價值可能會更高一些。

體質虛弱：因為現在人們的生活壓力比較大，經常熬夜加班導致睡眠質量變差，身體虛弱像脾胃虛，平時出虛汗等等都是因為熬夜體質變差的原因。還會伴隨着便秘，食慾不振，經常感覺到疲憊，沒有力氣等等，如果這時候用黃芪泡水喝，既能幫助補腎陽氣，還可以滋補身體。

利尿消腫：黃芪還具有利水消腫的作用，對預防疾病都有很好的幫助，身體虛胖是由於身體內的水分沒有及時排出，影響到集體的正常運行，如果每天堅持用黃芪泡水喝，或許能夠幫助利水消腫，還能幫助趕走體內的濕氣。

保肝消炎：黃芪具有一定的殺菌消毒的作用，還可以增強免疫力和抵抗能力，對於肝炎，胃炎胃潰瘍的人來説經常用常用黃芪泡水，可以補充各種氨基酸，葉酸等等微量元素，起到消炎殺菌，提高抵抗力的作用，還能幫助消除肝火，滋養腎臟。

單純的用黃芪泡水喝養生效果可能比較微弱，如果搭配這幾種食材泡水喝效果可能會翻倍。

玉米鬚

玉米鬚大家都知道，而且在吃玉米的時候都會把需當成垃圾一樣丟掉，其實它有很好的藥用價值.利尿消腫養肝排毒，如果兩者搭配在一起，還可以幫助保護肝臟健康，提高肝臟的排毒和代謝能力。

枸杞

枸杞也是常見的藥材，具有養肝明目的效果，女性還可以美容養顏，俗話説人到中年不得以保温杯裏泡枸杞，説的正是當代中年人的悲催，如果用黃芪和枸杞搭配在一起泡水喝，不僅能補充腎氣，而且還會讓腎功能越來越強大。

紅棗

很多女性朋友都喜歡吃紅棗，因為它可以補充氣血，美容養顏，而男性朋友經常吃些紅棗，也可以起到養生效果，促進體內氣血的運轉，幫助排出體內的毒素和垃圾，延緩衰老，如果兩者搭配在一起泡水喝養生效果翻倍。

雖然黃芪好處多，但是有利也有弊，女性朋友在月經期間不能喝黃芪，避免血液不通，感冒發燒的人和腎陰虛，懷孕的人是不能喝黃芪的。