海帶2天吃1次，高血壓降了，高血脂降了，唯獨不能這樣吃

海帶不是海鮮，可比海鮮還更有營養，是一種營養非常高的水產品，具有消化、祛脂降壓、通便排毒等功效，而且價格也很便宜，但是海帶不能和這幾種食物一起吃。

海帶的營養價值

海帶中含膳食纖維，具有獨特的營養功能，它能促進胃腸蠕動，增加消化液的分泌，減少有害物質的吸收，還能整合膽固醇，減少膽固醇的吸收，對高膽固醇血癥和動脈硬化起到預防作用

海帶的功效與作用

減肥、排毒、防便秘

海帶含有的多種氨基酸和無機鹽，可以減少飢餓感，低熱量、高纖維素食物，是肥胖者較為理想的減肥食品。女性常吃，有利於保持身材苗條。

促進鈣吸收

海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。同時，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。

預防心腦血管病

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

防癌

海帶中的碳水化合物和胡蘿蔔素也有助於防癌抗癌。海帶可以排除癌細胞對人體胃腸的影響，防止胃癌的發生。 其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

海帶不能和什麼一起吃

洋葱

海帶含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋葱搭配易形成結石，多食會使人便秘。

豬血

海帶和豬血一起吃，容易導致便秘，從而影響人體對營養素的消化吸收。

你有這樣吃過嗎？