導讀：想要孩子整年不得病？兒科醫生：這幾個小措施，寶媽收藏起來吧
相信每一個家長對自己寶寶的身體情況都是非常關心和在意的，不能等到孩子生病住院了才想起來照顧，一定要在平時就做好預防工作。對於怎麼樣提高孩子的免疫能力，下面的這些小措施，大家可以瞭解一下，有些可以讓寶寶一年都不生病。
首先從食物上來談談。
第一點是要經常多吃一下古物或者是粗糧。現在的孩子並不缺魚缺肉，但就是因為這些大魚大肉吃多了，孩子的消化能力和抵抗能力並沒有得到很好的提高。適當的粗糧和雜糧可以很好的幫助到寶寶彌補這些缺陷。
第二種是新鮮的蔬菜和新鮮的水果。這些食物裏面有孩子需要的維生素，可以有效的幫助人體裏面的膠原蛋白生成，從而生成一道保護網，對於一些細菌或者是病菌，可以起到很好的阻隔作用。
需要提醒的一點是這些蔬菜水果不但要新鮮，更要合季節。
第三種是杏仁，這也是一種對孩子身體有好處的食物。
接着我們從運動方面聊一聊。
第一種是有氧運動，比如説跑步，可以很好的提高孩子的免疫能力。對於孩子們平時多動多跑，家長們不需要擔心孩子摔倒什麼的而加以抑制。
第二種是多跟大自然姐窗户，大自然裏面的新鮮空氣對於孩子的成長是一個很好的平台。
想要提高孩子的免疫力，一定要從飲食和運動兩個方面入手，做好預防工作。