調理身體可階段性吃中藥

健康談

吃中藥如果是為了調理身體，建議長期堅持，但允許階段性地吃吃停停。據專家介紹，調理身體的吃藥流程通常這樣安排：先吃3至6個月的湯藥，直至全身感覺良好，然後停藥半年，之後每年冬天吃一料膏方。

對不同體質和需求的人羣，可進行增減服藥調理。比如體質虛寒或年邁精虧的，夏天再加一料膏方；偏於脾虛多濕的，在春夏多雨的季節補吃1至2個月的湯藥祛濕；肝氣偏旺、容易生氣的人，可在2月末至4月初之間吃1個月的湯藥疏肝健脾；工作繁忙、精力透支的，推薦經常服用一些清補藥茶（不拘時間）；想美容養顏的女性，推薦經常服用疏肝活血的中藥茶飲（不拘時間）。

中藥調理身體，不是人人需要，也不是人人都可以，一定要注意科學。需要吃中藥調理身體的人，是平時感覺身體不適、精力不足或有特別健康要求（比如美顏）但沒有明確的疾病需要治療的人。身患疾病的人，則需要進行規範治療。

摘編自《快樂老人報》

來源:福州日報社數字報