很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，美酒、美食,美不勝收!
蒲公英，相信大家都是非常熟悉的，這是一種藥用價值非常高的中藥材，而且在2010年的時候就被列入我國的《藥典》中，是一種名副其實的養生保健食材。
在我們身邊，很多人都知道“食物搭配養生”，所以在用蒲公英泡水喝的時候，搭配上其他的食材，你的身體會非常感激你。
金銀花。蒲公英本身含有大量的菊糖成分，具有很強的清熱解毒的效果，而金銀花也是清熱解毒的好食材，這兩種食材搭配在一起，能夠幫助降肝火、排肝毒。
所以温馨提示你一下，在用蒲公英泡水的時候，可以適當的抓一點金銀花，將這兩者食材搭配在一起，每天早晚喝一杯，你會發現肝臟慢慢變乾淨了，人也顯年輕。
玫瑰花。玫瑰花不僅具有觀賞價值，其實它也具有很高的藥用價值，它能夠幫助疏肝理氣，行氣活躍，美容養顏，如果在用蒲公英泡水的時候加入一點玫瑰花，你的身體可能會收穫意外驚喜。
兩者食材搭配在一起，能夠幫助修復受損的肝細胞，及時排出身體中的毒素和垃圾，增強身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠幫助美容養顏，讓你更顯年輕。
茵陳。可能很多人對茵陳並不是很瞭解，其實這也是一種藥用價值非常高的中藥材，具有很好的清熱利濕的效果。
將這兩種食材搭配在一起，用來泡水喝的話能夠幫助清熱利濕，及時排出體內的濕寒之氣，而且還能夠幫助降低肝火，讓肝臟更加的健康和乾淨。
丁香茶。很多人可能都知道，喝丁香茶具有一定的養胃護胃的功效，其實它對於養肝排毒也具有非常好的幫助，它能夠幫助降低酒精對肝臟的損傷，有利於幫你快速的解酒。
所以在用蒲公英泡茶喝的時候，加入一點丁香葉，兩者食材搭配在一起養肝護肝效果可能會事半功倍。
麥冬。麥冬也是一位藥用價值非常高的中藥材，對於養護肝臟也具有非常好的幫助，對於肝火旺盛的人來説，在日常生活中可以經常用蒲公英和麥冬泡水喝。
它們能有利於幫助降低體內的肝火，排出身體中的毒素和垃圾。尤其對於那些長期面對電腦的人士來説，能夠幫助緩解眼睛乾澀，視力疲勞的情況。
所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣説過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悦。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！