吃什麼水果可以預防乳腺癌呢

在乳腺癌病情發展後，有的人基本上連乳腺癌是什麼都不知道，就已經發現乳腺癌發展到了晚期，所以，女性朋友要及早了解乳腺癌這個病，並在日常生活中，多吃一些有益的水果，這樣才可以調節身體的機能，避免自己出現乳腺癌的病症。

吃什麼水果可以預防乳腺癌呢

1、棕色果蔬首選核桃

專家介紹説，想要有效預防乳腺癌的話，可以在生活中多吃一些棕色的果蔬，首選核桃，核桃有效延緩了實驗用白鼠體內乳腺腫瘤的發展和增大，雖然人體不同於白鼠，但核桃富含的Ω-3脂肪酸、抗氧化劑、植物固醇都能有效減少乳腺癌患病風險。

2、紅色果蔬首選西紅柿

另外，紅色果蔬也具有預防乳腺癌的效果，首選西紅柿，西紅柿具有非常高的營養價值和藥用價值，實驗證明，人體消耗類胡蘿蔔素的多少與患癌風險之間有強烈的相互關係，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含類胡蘿蔔素的水果蔬菜，如西紅柿、西瓜等將大大減少患癌的幾率。

3、紫色果蔬首選甘藍

紫色果蔬對於乳腺癌的預防效果也是不錯的，女性朋友可以選擇食用，首先紫甘藍，紫甘藍含有豐富的花青素，這些花青素與抗癌作用聯繫密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉化成的異硫氰酸酯，對包括乳腺癌在內的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預防效果。

乳腺癌患者要注意，只要我們通過飲食、作息等方法，潛移默化地影響我們的身體，乳腺癌的症狀就會慢慢消失，專家指出，在治療乳腺癌的時候，我們千萬不要急躁，而是應該按照醫生的建議，做好日常對乳腺癌的護理。