水果能美容養顏，但有三種水果不能亂吃，小心養生變成傷害

夏天的水果豐盛，顏色豐富，這個時候的應季水果十分多，西瓜，葡萄，水蜜桃，菠蘿等等，受到人們的喜愛，今天要説的就是菠蘿了，它不僅是家家户户喜歡的水果，更是人們餐桌上的菜餚，但是你知道菠蘿吃的時候要注意什麼嗎 ? 一起往下看吧。

李子。李子中含有超高的抗氧化劑。李子在美容養顏、延緩衰老、預防疾病方面有較高的營養價值。但李子不能和蜂蜜同食。蜂蜜中含有的多種酶類營養物質會和李子發生複雜的生化反應，兩者同食不利於身體健康。

山竹，味道很棒，口感酸甜，它的營養也是很豐富的，很多人買它的一點，就是它所含有的營養物質，可惜，它偏偏就是一個寒性水果，吃多了很多人出現消化不良、便秘一些症狀，如果脾胃比較脆弱的話，還是少吃吧，小朋友吃的話，一次性不可以超過三顆，還不能跟其他的寒性食物一起食用，不然會腹瀉，很難受。

紅薯可以滋補身體，增長氣力，還可以壯陽補腎，健胃消脾，增強身體的免疫力。但是當紅薯中的發酵物和柿子裏面的一些物質像是纖維素或者單寧在人體的胃部相遇，就會發生不太好的結果。柿子裏面的單寧凝結沉澱，給胃部造成較大的負擔，長期使用或者食用過度還會讓腸道梗阻。

不要吃反季的水果，因為多數反季的水果都是經過冷凍的。這些水果已經不新鮮了，我們吃東西最好是要吃符合節氣規律的，因為反季的水果會出現寒熱不調以及氣味混亂的情況，並且含有的激素量也比較多，長期食用對於身體是沒有好處的。最後，水果不是吃得越多越好。吃水果也講究度，過量食用水果會引發腹痛腹瀉的不適。