女性害怕自己老太快，不妨堅持吃3種食物，美容養顏、增強體質！
1、菊花
菊花的香味特別的清香宜人，特別是柑橘，是非常適合泡茶喝的，還具有清熱的作用，同時對於青春期的孩子上火引起的青春痘也有一定的效果，能夠幫助祛除痘痘，美容養顏、增強體質。
2、蛇莓
蛇莓生長在野外，人們一般沒有種植，但是蛇莓的外觀和我們平常吃的草莓很像，因此勾起了不少人的好奇心，其實蛇莓的營養價值和保健功效都是非常不錯的。
3、薺菜
薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜，薺菜的營養價值比較的豐富。受到很多人的追捧。很多人都喜歡食用薺菜，因為其獨特的味道以及口感，具有和脾、利水、止血、明目的功效，所含的橙皮甙能夠消炎抗菌，有增強體內維生素C含量的作用，還能抗病毒，能識別並消除體內的自由基，氧化衰老，有美容養顏的作用。