寶寶愛踢被子？6招讓寶寶少踢被子，夜裏不着涼

總是睡前被子蓋得好好的，夜裏孩子的被子就被踢的找不着了，第二天早上開始阿嚏阿嚏噴嚏不斷。冬季寒冷，怎樣才能減少寶寶踢被子，避免着涼呢？首先我們得先知道是哪些原因導致了孩子夜裏總踢被子……

寶寶夜裏總踢被子的原因：

1、蓋太厚

很簡單，如果蓋的被子太厚、太重，寶寶會熱、出汗，就會踢被子。同時，如果被子過厚、過重也會壓迫寶寶胸部，影響寶寶呼吸，睡眠質量下降。

2、睡前興奮

如果寶寶睡前玩得太興奮，會導致孩子入睡難，睡不安慰，容易踢被子、翻身，甚至哭鬧。

建議，睡前不要頻繁和寶寶互動，做遊戲，可以賣晚安故事或營造安靜昏暗環境，促進寶寶睡眠。

3、環境嘈雜

有沒有經歷過，剛睡着，有人在旁邊大聲説話或者弄出響聲，這時候迷迷糊糊就想起來咆哮。寶寶也是一樣的，外界環境太吵、太亮、太熱、太冷都會影響睡眠，會翻身、踢被子表示抗議甚至會哭鬧不安。

所以，不要在孩子睡覺近的地方大聲聊天，打大瓦燈泡等。

4、身體不適

如果寶寶身體不適，也會睡覺不安穩，半夜踢被子、哭鬧等。家長要定期為寶寶體檢，生病後要及時配合醫生治療。

如何防止寶寶踢被子着涼？

1、固定好被子

用帶環套的被夾夾住被子的角，然後將環套固定在牀柱上。或者在被子的四個角縫上橡皮筋或鬆緊帶，固定在牀欄上，這樣都能保證寶寶踢被子後，被子還能回到寶寶身上，避免着涼。但是注意，要記得給孩子留出充足的空間，避免孩子失去活動空間，睡得不舒服。

2、使用睡袋

睡袋可以有效避免寶寶蹬被子着涼。但是注意，一定要選擇質量較好的睡袋，避免劣質產品引發寶寶過敏。另外要注意睡袋領口是否平滑柔軟。如果覺得買的睡袋不太好的話，家長也可以自己動手縫製一個合適的睡袋。

3、使用暖氣或空調

再過兩天基本上就全都供暖了，在暖和的暖氣屋裏，只要給孩子穿上舒服的內衣，蓋個薄被子即可，不用擔心寶寶會踢被子着涼。在南方沒有暖氣，濕冷的環境可以選擇適當打開空調。但是注意，開暖氣或空調的屋子比較乾燥，一方面要給寶寶多喝水補充水分，皮膚上塗抹松達嬰兒山茶油霜補充肌膚油脂，鎖住肌膚水分。另一方面應在家裏放個空氣加濕器或者多拖地，保持室內乾濕度適宜。

4、穿襪子

可以給孩子穿上厚厚的襪子，將腳丫子露在外邊，這樣寶寶就不會踢被子了。

5、睡前被動操

睡前做一組被動操，幫寶寶伸伸胳膊，伸伸腿，適當的運動能促進寶寶睡眠，較少夜裏翻身，踢被子的情況。

6、包裹法

0到3個月寶寶還可包裹睡覺，模擬子宮，緩解新生兒驚跳反射，避免寶寶着涼。

包裹方法如下：