在日常生活中你是否有時會感覺自己做什麼都提不起精神，無論在工作中還是日常化生活裏，總是無法提起精神，還總是覺得很累，也給人一種懶洋洋的感覺，也許你還不知道這也許真的是一種病，形成這種病的情況有很多，下面我來一一列舉一下吧。
首先你可能是氣虛。氣虛的表現多為氣短，不願意説話，神疲乏力，頭暈目眩，嚴重者可導致代謝失調，臟腑功能減退等，從而表現一些列臟腑虛弱徵象。有氣虛的人可以去中醫院開中藥進行調理，同時還要保證充足的睡眠與規律的作息，每天可以多一些運動加速身體的循環與代謝。同時可採用黃芪泡水每日飲用。
其次可能是貧血造成的，日常可以多喝一些補血的口服液或者重要進行調理，三餐營養均衡，多補充蛋白質，可以多吃一些紅棗，山楂，玫瑰，枸杞煮水飲用，日常的睡眠要保證在7個小時以上，不要熬夜，眾所周知熬夜是十分有害身體的。女性在經期前後尤其要注意補血。
再次引起這類疾病的原因也可能是甲狀腺功能亢進或者甲狀腺功能能的減退，都會感覺到全身疲勞，遇到這種情況應該及時去醫院進行治療，引起這種情況的有可能是因為過度節食減肥造成的，所以對待減肥的時候，我們應該循序漸進的，而不是急於求成的，急於求成的減肥對身體會造成不可逆的損害，後期就算瘦下來，也還是很快會反彈，只有健康合理的飲食加上規律的鍛鍊，以及多增加日常消耗才能健康的瘦下來。
看了這些如果您也會經常感到很累，那麼您一定要注意了，健康的飲食加規律的鍛鍊，最重要的是我們一定要保持一個良好的心態，不要動不動就着急上火，在將要生氣的時候可以深呼吸幾次，很多疾病都是因為生氣而引起的，人在生氣時身體會產生大量的毒素來危害我們的身體，我們何必要用別人的錯誤來懲罰自己呢？擁有一個好的體魄才是最重要的不是嗎