四季泡腳，各有千秋

眾所周知，泡腳對身體有很大的益處，但現在夏季臨近，很多人都不知道還要不要泡腳，其實在中醫的範疇是提倡“四季泡腳”。

春天泡腳，昇陽固脱；

夏天泡腳，祛濕除暑；

秋天泡腳，潤肺濡腸；

冬天泡腳，丹田温灼。

這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要説明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。

夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現。

夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

春秋季節，大部分人受到天氣影響，都易疲憊，也就是所謂的“春乏秋困”。

當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。

當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

這種情況下，我們更應該泡腳，來消除疲勞。

冬季天氣寒冷，我們更應該泡腳，促進腳底血液循環。

人體的腳底處於身體的底部，在冬季，循環得不是十分充足，泡腳有利於血液循環，帶走體內的廢物。

同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。

要根據病情來調整泡腳用料的，每次泡腳時間為半個小時。

因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈着大量的毛細血管，經常用温水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

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