冠心病是供應心臟的冠狀動脈血管腔狹窄所致的心臟病變。學界目前普遍認為，冠心病與高血壓、高脂血症、高粘血癥、糖尿病、內分泌功能低下及年齡大等因素有關。如果這樣的説法是正確的，那麼年青人出現的心梗，是不是冠狀動脈出了問題？
心梗，又稱心肌梗死，是冠動脈血流中斷造成的。那麼，年青人為什麼會心梗？原因就是心肌收縮的太激烈，如運動員在沒有任何先兆的情況下突然猝死，運動員在運動中、在長跑中心跳突然間停止。
運動不但會使心率飆升，血壓也飆升。就在心率和血壓飆升的同時，心肌也缺血。究其原因，就是冠動脈被收縮的肌肉擠壓，導致了血流中斷。這樣，心肌收縮得越快，收縮得越厲害，血流中斷的就越嚴重，於是，就會有心臟驟停的事發生。
心臟是一個肌型器官，有四個腔，分別是左心室、右心室、左心房和右心房。而血液循環的路線是：血液從左心室射出進入體循環，在毛細血管段與組織液進行物質交換，營養和氧氣送給了細胞，細胞的代謝尾物又回收到靜脈，然後迴流到右心房。血液從右心房進入到右心室，經右心室加壓後射入到肺動脈，進入肺循環，血液在肺泡進行氣體交換，排出二氧化碳，吸入氧氣，富含氧氣的靜脈血液又迴流到左心房。從左心房進入左心室，進入下一輪的體循環和肺循環。
冠動脈是從主動脈弓發出進入心臟，分支後進入微動脈，血液在毛細血管段與組織液進行物質交換，把營養和氧氣送給肌細胞，而肌細胞代謝的尾物經冠靜脈迴流到右心房。
按理説，心臟這個近水樓台本應該先得月，那麼人的心肌為什麼還缺血？原因就是心肌在收縮的同時導致了循環的阻力增大。因此，心跳動得越快，收縮的力度越大，冠動脈的阻力也就越大，阻力越大，心肌就會越缺血。
人每天都有16小時的直立運動和久坐，直立運動和久坐，心臟的負擔就重。人每天只有8小時睡眠，睡眠時又用枕頭把頭墊高，這樣，心臟的負擔還不能減。正是因為多數人每天都是這樣生活，冠動脈在只有高壓沒有低壓的情況下，冠動脈就容易老化，也就是冠動脈硬化。
冠動脈硬化，血液中的脂類物質就會附壁。於是，冠動脈粥樣硬化就隨之而至。這就是人隨着年齡的增長，患冠心病的理。
根據前面的分析，冠動脈阻力越大，冠動脈就越容易硬化，然後就有冠動脈粥樣硬化，這是不是自己的因，自己的果？是不是直立多、運動多、睡眠少和枕頭高的果？因此，要不讓心肌缺血，讓心功能正常，就要少立、少動、拋開枕頭睡大覺！
人在靜止的時候心率就低，血壓也下降。人在熟睡的時候心率最低，血壓又下降到最低點，因此，人熟睡的時候心臟的負擔才最小。
其實，人無論是吃什麼？只要是無毒、無副作用、好消化、易吸收的植物的根莖葉花果種子和動物的肉體，人皆可以為食。至於説吃高熱量飲食、動物脂肪、膽固醇者易患冠心病，那只是表面現象，而不是實質。
如下水管被堵，就應該想如何去疏通，而不是想不買肉，不買油，不買高脂肪食物。同樣，冠動脈血管被堵，就應該想如何去疏通，而不是讓人不吃肉，不吃油，不吃高脂肪食物。這是不是誤導？如果這一説法正確，那些食肉的獅子老虎，也都患冠心病了吧？然而事實並非如此。
有人説超過80%的冠心病患者是吃出來的，還有人説冠心病是一種不可逆的慢性病。可是，筆者的實驗又證明：人體組織器官都有極強的自愈功能，只要是能給心臟減負，即少立、少動、不久坐，不枕枕頭睡大覺，讓心肌養精蓄鋭，一年或兩年後，心功能就能恢復，誰説冠心病不能自愈？
心臟病到底是怎麼產生的？一是累出來的，二是氣出來的。累，心跳就會加快，血壓就會升高。氣，心跳還會加快，血壓還會升高。正是因為多數人都是在勞累中生活，在生氣中生活，人才會因心臟過勞而生病。
因此，要遠離心臟病的困擾，就要體姿和諧，心態和諧。那些冠心病患者，又有幾個不是累出來的？又有幾個不是氣出來的呢？
還有人説冠心病患者要禁冷飲，説氣温高，血管處於擴張狀態。食冷飲，全身的血管會收縮，並導致血壓升高，易發心絞痛和心梗。果然是這樣，地球上的其它動物都吃常温食，它們的血管收縮了嗎？這又是一種誤導。
當然，控制體重是必要的。這不但方便運動，也有利於健康。因此，在體重超標的情況下就要減少食物的攝入量。
數年前曾有人問我：減肥吃什麼好？我説：要減肥，還想吃，這又如何能把肥膘減掉？難怪，肥胖的人喝涼水都長膘！