女人在來月經期間，子宮的抵抗力和免疫力會逐漸的下降，內分泌發生失調，所以女人會伴隨着很多不良的反應，如腰膝痠軟，身體虛弱，小腹脹痛等情況。所以女人在月經期間的身體是極為脆弱的，一定要好好地保護自己，即使在月經快要結束的時候，也要認真呵護，不能讓病邪趁虛而入。女生來例假時，6種食物可勁兒吃，助你暖宮排毒，子宮更健康
燕麥：燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠有利於促進腸胃的蠕動，對於潤腸通便減肥瘦身有一定的幫助，而對於女性來説，常吃點燕麥也能夠幫助你暖宮排毒。
益母草，益母草是我們生活中比較常見的一種中草藥，女人用益母草泡水喝，可以很好的緩解婦科炎症的不良反應，還可以排除體內的毒素，氣色好，子宮也越來越乾淨，自然遠離婦科炎症。
獼猴桃
獼猴桃是常見的一種水果，很多人都喜歡吃，而且獼猴桃所含的營養十分豐富，女性朋友來大姨媽時就可以多吃一些，可助你有效的排出體內的毒素，緩解痛經、呵護子宮，讓你的身體更加健康。
蒲公英：蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。所以女性朋友可以經常食用蒲公英能夠改善身體，保持健康和美麗。
榴蓮雖然有非常強的氣味，但榴蓮是一種很温補的食物，其營養價值是非常高的。如果女性朋友經常會出現痛經的情況，就可以經常吃一點榴蓮，這樣對緩解痛經具有非常好的效果，而且能很好的促進體內污血的排出。
當歸：當歸是女性之友，有“治療女性婦科疾病的聖藥”之稱，有活血祛瘀，補血的功效，對女性月經不規律，月經不調，痛經，月經量少，宮寒等，都有非常好的調理作用，還能幫助女性保養子宮。
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