在各種超市裏我們經常會見到醋類飲料，例如蘋果醋、梨醋等，很多人認為，喝醋能夠起到的軟化血管的作用，從而預防心血管疾病，那麼這種説法真的正確嗎？雖然對於醋軟化血管這一説法在很早以前就已經出現了，但是並沒有明確的實驗證實這一結果。而且我們每一個人的身體對醋的吸收量是有限制的，因為喝下去的醋會與體內的鹼性消化液中和，若是攝入過多的醋，很可能會損傷腸胃，尤其是對於本身患有腸胃疾病的人來説，會帶來二次傷害。而且醋在我們體內，存留的時間也比較短，所以對於醋可以達到降血脂，軟化血管以及軟化骨刺的説法是不恰當的。那麼在我們生活中，真正做到預防心血管疾病軟化血管的食材有哪些呢？接下來小編給各位朋友們來介紹三種。
血管“硬”，喝醋真有效？或許這3個食材更能預防“心血管疾病”！
1、西紅柿
西紅柿具有很好的抗氧化作用，由於它裏邊含有豐富的番茄素在進行翻炒的時候會釋放出來，不僅可以預防男性前列腺疾病，中老年人日常食用還能起到預防心腦血管疾病的作用。
2、花生
在我們身邊很多人都食用生花生來達到健脾養胃的功效，其次花生裏邊含有不飽和脂肪酸以及其他維生素的有效成分。而且有相關數據研究表明，常吃花生的人患心血管疾病的概率往往要比常人低得多。
3、蘋果
蘋果是我們生活中最常見的一種水果，若是我們能夠每天吃一個蘋果，可以有效的降低體內膽固醇的密度，對於維護心血管健康有很好的幫助。主要由於它含有的果膠、花青素和纖維素均作為保養血管的小能手。
所以各位朋友們在平時如果被魚刺卡到喉嚨的話，千萬不要喝大量的食醋，最好的辦法是立刻就醫。尤其是對於家裏的中老年人來説，平時都給他們準備一些西紅柿，花生，蘋果，以及其他有利於維持血管健康的食材，從而預防心腦血管疾病的發生。若是您還知曉其他養血管的建議，不妨在下方評論區留言，希望可以幫助到更多的人。
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