夏季女性想護膚，建議吃4種食物，排毒養顏，增強抵抗力

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

夏季女性想護膚，建議吃4種食物，排毒養顏，增強抵抗力

建議你可以嘗試吃一下這個食物。火龍果 火龍果汁當中沒有多少能量，但是，卻有很多的膳食纖維，飲用火龍果汁之後，裏面的膳食纖維會隨之進入人體，促進腸胃功能，促進垃圾多餘物質的排出。因而經常喝火龍果汁的人一般都不會很胖，因為它不含熱能，卻能夠將那些有害物質排出體外，減輕體重。

絲瓜 食用絲瓜，能夠不斷的淡化黑色素細胞，對避免黑色素沉澱非常好，對美白皮膚、去除黑色素很有效，讓你展現出白皙的肌膚。女性更應該在夏天多吃絲瓜。吃這個食物也不錯。

建議你可以嘗試吃一下這個食物。您可以嘗試一下這道食材海虹 海虹中還含有脂肪糖類和無機鹽以及碳水化合物和多種維生素，除了這些營養外，它還含有微量元素鈣磷鐵和多種對人體有益的氨基酸，這些營養成分都是人體正常代謝時必需的重要營養，它們能緩解體虛也能提高身體各器官的功能，對維持人體健康有很大的好處。如果覺得還不錯可以收藏。

洋葱屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。常食能使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳、祛痰、利尿等有益於健康的作用。它同時含有多種維生素，對維生素缺乏症亦有補益作用。吃這個食物也不錯。