這些食物父母應該願意經常給孩子吃，有利於大腦發育，緩解眼睛疲勞

現在每個孩子的幸福指數都是超高的，因為他們被無數的愛包圍着，他們不需要擔心自己的食物和飢餓。相反，有很多孩子對食物和積累很挑剔。也許父母的方式是錯誤的，或者是因為現在有太多的選擇，這讓孩子感到冷漠，但是有些父母做得好，做得對，我們需要找到正確的飲食方式，讓我們的孩子在健康的環境中成長和發展。今天，我們希望安利選擇一些更適合經常補充的食物，這樣不僅可以開發孩子的大腦，還可以緩解用眼疲勞，所以我們需要分享。

多吃魚肉，你們會發現，愛吃魚的孩子智商都會相對的高哦，因為魚類中首先富含豐富的DHA，不僅可以讓孩子更哈的攝入，而且也容易被人體吸收，效果真的非常的好，而且多吃魚類還能對視力有一定的幫助，家長們不能錯過了。

平時當我們找不到零食給孩子吃的話，那麼酸奶就是最好的選擇了，不僅能夠調理腸胃，還能給孩子解解饞，簡直就是一舉兩得，而市面上有些酸奶的製作方式和用料都備受各位的關注和擔心，那麼完全可以買回來自己DIY讓孩子吃上安全又衞生的酸奶哦。

乳製品中，奶酪也當屬孩子的黃金零食之一了，因為奶酪富含的營養成分完全不亞於牛奶和酸奶，因為彼此間都有各自的優勢，所以，平時給孩子添加奶酪對於孩子的成長來説也是非常好的，不僅對大腦發育有幫助，還會對視力有一定的保護作用。

多吃水果，我們一直推崇着，因為每種水果都有它們本身富有的營養價值的存在，如果可以多種水果一起均衡的添加的話，對於孩子來説是非常受益的，因為可以從各種方面去添加補充每種水果富含的維生素，對於孩子的成長髮育來説至關重要，多吃水果不僅對孩子的皮膚好，還能增強身體的抵抗力和免疫力，妥妥的好東西哦。