不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
小米粥具有很高的營養價值，小米在古代稱為“粟”，屬於一種穀類植物，小米所含的營養成分非常多，蛋白質和維生素的含量豐富，對身體具有諸多的保健功效。
因為小米是鹼性食物，所以有滋陰的功效，如果身體有痠痛或胃酸不調的患者，經常食用小米粥，可起到養護的作用; 能防止泛胃和嘔吐，還能滋陰養血，尤其適合虛寒體質的產婦，能起到調養經血、恢復體力的功效。小米粥雖好，但吃小米粥之後，不能碰此種食物，得忌口，告訴家人。
小米+杏仁：小米和杏仁同吃可能會引起噁心嘔吐的症狀尤其對於嬰兒和虛寒體質的人更不宜同時食用。
大家喜歡喝小米粥嗎？