女性常吃此菜，清理腸道垃圾，給身體“洗洗澡”，子宮越來越健康

女性常吃此菜，清理腸道垃圾，給身體“洗洗澡”，子宮越來越健康

空心菜含有果膠纖維素，經常吃空心菜能夠刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快有害物質的排泄，能夠清理腸道垃圾，排出體內毒素，燃燒脂肪，使腸道健康，身邊更苗條。

空心菜中含有多種對人體有益的微量元素，特別是天然多糖和微量元素磷，以及微量元素鐵等物質的含量比較高，人們食用這種空心菜以後，既能促進免疫細胞再生，又能提高人體的造血功能，它對人類的貧血和免疫力下降等不良症狀都有很好預防和緩解作用。

空心菜中裏面含有豐富的泛酸，和一定量的類黃酮物質物質，這兩種物質能有效的降低我們的血壓，血脂，對調節膽固醇的含量和提高膽固醇的利用率都有很重要的作用。