女性想要抗衰老，不妨吃幾種食物，淡斑養顏，抗皺減壓，保護子宮

女性想要抗衰老，不妨吃幾種食物，淡斑養顏，抗皺減壓，保護子宮

黃桃

黃桃對於緩解女性月經期間出現痛經症狀，是有比較好的效果的，而且對於女性經期出現的腰痛也有一定的緩解作用；女性不想老太快，常吃黃桃，調經補血，皺紋淡了，皮膚細膩有光澤。

枸杞和生薑

枸杞和生薑一起泡水喝，每天一杯，驅寒毒，治療感冒和止咳的作用，而且改善氣血，促進血液的循環的作用。可明亮雙眼，讓你的腎臟更加健康，腰不酸了，起到延年益壽，延緩衰老的作用。

紅棗

它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。