為何醫生會説: 睡前不喝奶, 晚飯不吃肉? 這些習慣記得別坑孩子了

每一個父母都非常疼愛自己的孩子，從出生的那一刻起，不是，應該是從懷孕的那一刻起，父母們都希望孩子的身體能健康成長，有母乳的儘量餵母乳，沒有母乳的都是挑選最好的奶粉，斷奶之後，各種好的輔食都會拿來給孩子們，畢竟現在生活條件好了，也不會餓肚子的，但是很多家長因為自己的一些疏忽和專業知識的不充足，會給孩子們過度的補充營養，在孩子睡覺前給孩子喝牛奶，或者晚飯大魚大肉隨便給孩子夾，其實這些行為對孩子的傷害是看不見的，反而影響了孩子的健康發育。

鄰居家小孩明明4歲多了。他們家長總是喜歡在孩子睡覺之前給明明喝一杯牛奶，生怕孩子半夜會餓醒，沒想到長期以往下來，孩子的脾胃徹底受到了影響，不僅沒有吸收好，反而孩子覺得胃疼，一邊半夜明明鬧着肚子疼，結果帶去醫院一看，主任醫生開了一些助消化的藥，並奉勸家長，睡覺之前不要喝酸奶，晚飯也不要吃大魚大肉，這些習慣要停止掉別在坑自己孩子。鄰居這才想起來當天晚上給明明吃了太多的雞肉和補湯了。

家長的那些“習慣”會影響孩子發育？

1，睡前再吃點

小孩子的脾胃很虛的，尤其是年紀小的，還沒有發育完全，有些家長非常喜歡孩子睡覺之前再給他們吃點夜宵，生怕孩子餓着，但是這樣反而會讓孩子的脾胃增加負擔，本來平時就一天三餐了，腸胃都沒有得到正常休息，等到了夜間要休息的時候了，卻又多了一些食物要進行消化，孩子的脾胃很容易負擔過重，而受到損傷。

2，經常大魚大肉

很多家長覺得孩子的身體正在處於快速發育的階段，想讓孩子營養更得上，必須保證孩子的脾胃健康，但是平時又大魚大肉的給孩子吃，都希望孩子身體能長得結實點，但是肉製品的纖維不一定那麼好消化，甚至有些也消化不了，孩子，他們多的腸胃積壓了太多雜質很容易受到損傷，引起便秘等腸胃病

3，喝大補湯長高

在中國，很多父母都覺得補湯是非常有營養的，就給孩子燉各種補湯，不管是大骨頭湯，還是一些其他調味湯，都經常的，給孩子喝，但是很多湯中都有太多的油脂，本來肉也吃多了，油膩的湯再喝下去根本就消化不了，反而吸收不了什麼營養。

孩子的脾胃很重要，學會這兩招

1，營養均衡，孩子食慾好

再好的食物都有適可而止的時候，根據孩子的年齡段和作息時間搭配好必要的營養，調理好孩子的脾胃，這樣不僅吸收好，也不會浪費，多給孩子們吃點蔬菜，水果，油膩的高熱量的少吃，這樣孩子們的胃口才會好，也就不容易挑食。脾胃穩定了，吸收好了，孩子們自然就健康成長了。

2，適當運動捏脊和推拿

平時有時間多帶孩子進行適當的有氧運動，等疫情結束後有機會多帶孩子去户外曬曬太陽，這樣有利於孩子體內鈣質的吸收，同時不要忽略了捏脊椎和推拿，孩子的很多積食問題都可以靠捏脊推拿來解決的，增加孩子體內新陳代謝。

總結

現在確實生活條件好了，但還是要根據孩子自身情況來安排好合理飲食，這樣孩子才不會經常生病。