金針菇
金針菇富含營養，香濃可口。口感滑爽可口，深受公眾喜愛。金針菇含有一種可以提高免疫力的蛋白質，可以有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝並有益於各種食品。營養素的吸收和利用具有振興大腦和提高智力的作用，有助於促進智力發育和提高記憶力。
茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質，可以促進孩子大腦發育，茼蒿中的胡蘿蔔素含量也比較高，茼蒿中豐富的粗纖維有助孩子的腸道蠕動，促進排便。
魚
魚頭富含卵磷脂和DHA，許多大腦補品都包含這些成分。這些物質是幫助孩子發展大腦能力的重要小幫手。因此，魚是一種天然的“補腦菜”，可以提高記憶力。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是最好的經濟補品。其中的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋高3-4倍。對於從事腦力勞動的工人和學生，他們經常吃東西以增強大腦，保護視力和增強記憶力，兒童和老人應多吃。