女性過了40歲，常吃的食物，排毒護膚，刮油消脂，清理腸胃

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

女性過了40歲，常吃的食物，排毒護膚，刮油消脂，清理腸胃

冬瓜含有豐富的蛋白質和維生素C，中醫認為它可以有效分解體內脂肪，淨化血液環境，有清熱化痰，消腫利濕的作用。

絲瓜具有活絡通絡、祛瘀活血、涼血解毒等功能，尤以老絲瓜的效果更好。所以經常服用絲瓜對子宮肌瘤有很好的食物治療效果。絲瓜中還含有多種維他命，能起到美白抗皺的作用，經常吃可以美白祛斑，延緩衰老，滋養肌膚。

銀耳富含硒等微量元素，能增強機體抗腫瘤免疫。長期食用，可使皮下組織豐滿，肌膚細膩潤澤，富有彈性，適合秋季美容護膚產品。銀耳還具有滋陰補虛的功效，還能補腎潤肺。銀耳還具有排便功能，能幫助身體排出多餘的垃圾隨排便一起排出體外，保持排便通暢，是保持皮膚滋潤的重要條件之一

“四紅粥”是指紅豆、花生、紅棗、紅糖經過小火熬煮，能充分發揮他們各自的作用，這道粥的鼻血養眼的功效赫赫有名，另外，還有助於益氣健脾、養心安神、改善氣色