每到夏季，都有一些人出現煩熱、頭痛等症狀，也就是中暑。知道嗎？中暑有分為中“陰暑”和中“陽暑”兩種類型，其表現症狀不同，處理的辦法也不一樣。
文/記者 白麗 通訊員 李琪彬 漫畫/小牛 中暑分“陰陽” 忽冷忽熱易中“陰暑” 廈門市中醫院治未病科主任醫師李勁松説，夏日酷暑來臨，人們在積極預防中暑。然而，很多人只知道“中暑”，很少有人知道中暑有分“陽暑”和“陰暑”，他提醒大家，防中暑，要小心“陰暑”傷人。 他介紹，中醫把中暑按照中暑的環境和症狀分為“陽暑”和“陰暑”。其中陽暑通常見於長時間在太陽暴曬下的勞動者、運動人士，症狀是頭暈倦怠、口渴身熱等，如不及時補充水分兼休息，甚至會出現熱衰竭和休克，危及生命安全。 他説，陰暑是一種病證名，“陰暑者，因暑而受寒者也”，常因過度貪涼而引發“陰暑”。 由於夏季暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏鬆，在睡眠、午休和納涼之時，若過於避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐卧於陰寒潮濕之地，或在樹陰下、水亭中、陽台上乘涼時間過長，或運動勞作後立即用冷水澆頭衝身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料，或睡眠時被電扇強風對吹，均可導致風、寒、濕邪侵襲機體，從而引發陰暑。 陽暑可喝綠豆湯 陰暑可用藿香正氣水 廈門把個脈中醫診所中醫師呂方舟説，我們所説的中陰暑和中陽暑，兩者症狀大部分一樣，都會出現煩熱、頭痛、口渴等症狀，但是中陰暑者往往還有一些惡寒、神疲倦怠、舌質淡、苔薄黃、脈弦細、出汗不多甚至無汗等情況。 他説，兩者病機有所不同。本來人體受暑熱之後會通過出汗等方式排出暑氣，但受暑熱太過，陽熱之氣過盛，就會出現陽暑的情況，這常見於一些户外工作者。陽暑可以用綠豆湯、清絡飲、金銀花茶等消暑去熱。而陰暑則是受了暑氣之後，又貪涼吹空調或者吃冰品，導致氣機閉塞、腠理閉合，暑氣閉於體內不能散出所致。 陰暑是相對於中暑(即陽暑)而言的。區分兩者的關鍵點在於，一是發病過程是否有貪涼的行為，二是發病時是否明顯怕冷、汗出不暢。 通常講藿香正氣水能解暑，是對“陰暑”有效，尤其出現胃腸不適症狀的，有很好的效果，陽暑則不宜。 陰暑食療方 如果中了“陰暑”，可用如下飲食方法調理: ■紫蘇粥 做法:先煮粥，粥熟前五分鐘加入紫蘇葉約10克，即可。紫蘇有和胃止嘔，解表散寒的作用，對陰暑有效。 ■生薑紅糖水 做法:生薑約2-3片，加水煮五分鐘，調入紅糖適量即可。生薑有暖胃驅寒，祛風止嘔等作用。 ■桂圓紅棗紅糖薑湯 做法:備料桂圓肉20克，紅棗6個（去核），生薑3片，紅糖適量。 將材料洗淨，放入沸水中煮20分鐘，加入紅糖調味即可。 紅棗補中益氣、養血安神；桂圓肉益氣補血、安神定志；生薑温中和胃；紅糖有補虛，緩中止痛、活血化淤的作用。來源:廈門晚報