聰明人愛吃3種食物，排毒養顏、美白護膚，早吃早好！

1、赤小豆

赤小豆具有較高的營養價值，赤小豆有一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好，美容養顏、滋補身體，好處多多。

2、菠蘿蜜

菠蘿蜜能夠清除血管垃圾，還能保持血管彈性，有效預防腦血栓的形成，有寧心安神、補血養顏、補血益氣、養血、能有助於腸胃消化、促進腸道健康保護子宮、抗癌防曬等作用。

3、野蒜

野蒜能夠幫助降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈的血流量，改善心血管功能，並且還有助於活血消炎，從而能促進血液的新陳代謝，消除炎症，使人的身體健康，保養子宮；女人常吃野蒜，排除濕氣，遠離婦科炎症，子宮越來越好。