桃子的功效 吃這種水果居然可以對抗癌症

　　桃子是營養很豐富的，常吃它的話可以達到很厲害的保健功效。另外桃子的吃法有很多，比如説桃子果醬、桃子奶茶、桃子麪包等，味道都是很好的。桃子的禁忌是什麼?想知道的話，在下面會有詳細的介紹。

　　桃子的功效

　　桃有助於對抗癌症

　　吃桃子可以預防癌症的出現，因為桃子裏面含有不少的多酚物質，這種成分相當於我們身體的一種保護傘，吃了它之後，我們對抗各種病毒和癌細胞的能力就會得到提升，所以説吃桃子是具有預防和輔助治療癌症的效果的。

　　桃有助於預防便秘

　　很多人應該不知道，桃子裏面含有的膳食纖維是比較多的，常吃的話可以刺激我們的腸道更快的運轉，從而使得便秘的問題得到緩解。如果説你平時偶爾會有便秘問題，那麼不要着急吃藥，吃點桃子這樣的食物就可以了。

　　桃有助於美容護膚

　　經常吃桃可以美容，桃子中含有的水分比較足，而且還有很多的維生素C和維生素E等成分。維生素C可以幫助美白，讓皮膚上的斑點以及痘印得到緩解，維生素E能夠滋潤皮膚，改善皮膚乾燥和脱皮的問題，讓皮膚更加細膩有光澤。

　　除了桃肉，桃核仁也有很多功效

　　桃仁有助於對抗凝血

　　桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

　　桃仁有助於止咳平喘

　　桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解後對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。

　　桃仁有助於肝臟膽囊的健康

　　桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，並可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　桃子的吃法

　　桃子醬

　　桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料製作的果醬。試想一下，製作好的桃子果醬，放到冬天，當我們打開瓶子，滿滿的果肉粒出現在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡直妙不可言。

　　原料

　　桃子去皮去核後重量500克、白糖250克、檸檬汁(半個)或白醋25克。

　　做法

　　1、桃子去皮去核，切成小塊

　　2、倒入白糖放一晚上，

　　3、然後將所有材料倒入小鍋中，再倒入檸檬汁或白醋，

　　4、用小火煮30分鐘，剛開始煮的時候會有浮沫，要去掉。時間長了就會沒有浮沫了。煮好後，即可裝瓶保存。

　　冰糖蒸桃子

　　桃子去皮切成大塊，加碎冰糖上鍋蒸半小時，晾到温熱就可以吃啦，或者放冰箱冷藏又是另一種風味~熱乎乎的蒸桃子酸酸甜甜又潤肺，非常適合腸胃不太好的胖友!

　　桃子的禁忌

　　1.食用桃子後不宜喝酒

　　桃子跟酒都屬於燥熱之物，兩者一起食用相當於雪上加霜，容易導致上火出現流鼻血的症狀。

　　2.不宜與李子同食

　　桃子跟李子一樣也是屬於燥熱食物，兩者一同食用除了會導致上火之外，還會直接損傷腸胃，兩者應當分開食用，至少間隔在1小時以上。

　　3.食用桃子後不宜吃海鮮

　　桃子富含大量膳食纖維，有很好的促進消化作用，然而海鮮則含有大量的蛋白質，進食後則比較難以消化，如果兩者同時一起食用，會造成消化系統的紊亂，導致給腸胃增加負擔，因此會引起噁心、嘔吐、腹脹等不良症狀出現。

　　4.食用桃子後不宜吃甲魚

　　甲魚屬於滋補品，相對不是很好消化，而食用桃子容易引起胃脹氣，兩者相加容易引起身體不適。

　　5.不宜與茶水一起進食

　　兩者同食容易引起腸胃功能紊亂，因此建議兩者分開食用。

　　結語：上文已經為大家介紹了桃子的功效，你對於這種食物的瞭解應該又更多了一些吧！在夏天的時候可以説不少人都會喜歡吃點桃子，不管是毛桃還是油桃，其實營養價值都是很高的，建議大家可以換着吃，補充各種營養。