科學合理養胃，是大家關注的，畢竟生活中一直有“十人九胃”説法，足以看出胃病屬於高發病症，其中以胃炎來説，就需要大家多重視，身邊出現這個問題的人不斷增多，更應該引起警惕。伴隨着這個問題發生，哪些食物不能吃呢？很多人並不清楚，希望你能提前瞭解，以免吃得越多越傷胃。
自從辣椒進入中國，改變了中國人飲食習慣，尤其是現在，很多人在飲食的時候，更是無辣不歡，喜歡吃辣椒，甚至越辣越好。事實上，吃辣也要適可而止，尤其是對於本身胃有問題的人，更應該注意忌口，吃多了，導致身體受到損傷，就真的危險了。因此，出現這個問題，真的不能再吃辣椒了。
夏天，温度高，很多人為了去熱解暑，特別喜歡吃冷飲，確實，吃完之後，全身感覺到很涼爽，但是，冷飲不能吃太多，源自於其中的寒氣非常重，吃了冷飲後，會加重腸胃的收縮，寒氣進入腸胃，會伴隨着胃寒，也是很危險的情況。
吃進身體的食物，保持順利消化狀態，無疑是最好的，但是，也有很多人面臨了消化不良，結合飲食進行分析，發現所吃的食物，過於堅硬，會導致食物堆積在腸胃中，消化速度緩慢，甚至會加重消化負擔，對身體也會有加重影響。
高脂肪的食物吃進嘴裏，確實非常美味。但是，對於腸胃不適的人來説，這類食物不能吃太多，源自於這類食物中的油脂含量非常高，一旦吃太多，會導致腸胃負擔加重，消化面臨紊亂，甚至會出現腹瀉等，也不利於身體保健，因此，油炸食物，建議大家要少吃。
酸性強的食物，建議大家也要少吃，酸味食物能起到開胃作用，讓人胃口大增，但是，這樣的酸味，卻會影響到胃部健康，導致胃部積累着結石，嚴重的時候，甚至會伴隨着出血、穿孔等，隱患也非常大。
本身胃有了這個問題，建議大家避免食用產生氣體的食物，例如洋葱，這種食物一旦吃多了，會導致腸胃出現不適，伴隨着脹氣，導致腸胃方面病症越來越嚴重。
可見，胃出現了異常，有很多食物，此時不適合再吃，吃得越多，胃部損傷越嚴重，胃病越來越嚴重，此時，科學合理養胃，顯得尤為重要，那麼應該如何養胃呢？
很多人，年紀輕輕，但卻深受胃病困擾，與不科學飲食有關，尤其是不吃早餐這個陋習，對身體會造成很大影響，因此，在生活中，養成吃早餐好習慣，對於養胃有非常好幫助，或許簡單一碗粥、一個饅頭都能保護好胃部。
胃部黏膜受到損傷，對身體有很大影響，因此，保護胃黏膜，尤為重要。此時，可以吃點富含果膠食物，達到保護腸胃目的，例如南瓜就很不錯，在南瓜中有非常豐富的果膠，堪稱胃黏膜的保護層。
此外，吃點山藥也能促進養胃，源自於，食用山藥時，可以吸收非常豐富的黏液成分，這些物質，對於保護腸胃也有效果，建議大家把山藥煮熟了食用，也能保護腸胃。
如果查出胃炎，希望大家多注意，此時，有很多食物不能食用，如果任性吃了，隱患非常大，吃得越多，對胃的損傷越大，科學合理飲食，是很關鍵一個環節，因此，這些養胃小妙招，希望你能做到位，護理腸胃，獲得健康。