母乳餵養誤區，各個擊破！一起來看一下吧！

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

母乳餵養是非常自然的事，媽媽不用學也會。但是一些在媽媽之間流傳的錯誤觀點就像攔路虎，給母乳餵養造成不少障礙，甚至讓少數媽媽不願意喂寶寶。澄清這些誤區可以幫助媽媽更順利地哺乳，給寶寶最天然、最營養、最有愛的食物。

1、應該在下奶之後再給寶寶餵奶

很多情況下需要寶寶的吸吮媽媽才有奶水，所以寶寶出生後不要等待，立即讓他吸吮媽媽的乳頭，幫助媽媽分泌初乳。

初乳是一種淺黃色的液體，營養價值非常高，能夠增強寶寶的免疫力。媽媽不用擔心初乳喂不飽寶寶，因為初生嬰兒的胃是非常小的，就像一個小核桃，一點點初乳就能讓他吃飽喝足了。

另外，隨着寶寶的出生，連接媽媽和寶寶的臍帶就被割斷了，寶寶吸吮媽媽的乳頭，有助於重新建立起親子之間的聯繫。寶寶的吸吮還能增加媽媽的後葉催產素的分泌，幫助子宮收縮，防止產後出血。

2、如果乳房有小傷口要停止餵奶

乳房上的小傷口常常是寶寶吸吮姿勢不當引起的，也可能是寶寶還不能很好地駕馭自己的舌頭。

寶寶正確的含接是要含住媽媽的整個或大部分乳暈，通過擠壓乳暈而吃到奶。如果寶寶只是含住了乳頭，是無法順利哺乳的，結果是媽媽的乳頭被吸破而寶寶卻沒有吃到奶。遇到這種情況，要讓寶寶重新來一次，直到他的含接正確，能大口吃到奶。

如果媽媽乳房上已經有了小傷口，在餵奶之前應該按摩乳房，疏通乳腺管，這樣母乳就會流出順暢，寶寶就不會使勁吸吮了。

每次餵奶時應該讓寶寶首先吸吮破損較輕的那側乳房，因為寶寶飢餓時吸吮非常用力，媽媽會感覺較痛。不要害怕寶寶吸吮時傷口出血，這不會對寶寶產生任何不良影響。哺乳之後擠出幾滴母乳，塗抹在傷口部位自然風乾，這樣有助於傷口癒合。

3、媽媽服藥期間不能餵奶

媽媽在哺乳期不是絕對不能服藥，因為藥物在媽媽的血液中被稀釋了，母乳中的藥物含量很少，通常不到1%，但是有些藥物媽媽不得服用。所以在服用藥物之前，一定要聽聽醫生的建議。

為了儘可能減少藥物對寶寶的影響，媽媽應該在哺乳後再服用藥物，避免在血液中藥物濃度最高的時候餵奶（一般在服用藥物後的1～3小時），而且儘量選擇對寶寶影響小的用藥方式，能局部用藥的就不全身用藥，能口服的就不注射。

4、媽媽感冒了就不應該餵奶

這個誤區源於媽媽擔心會將感冒病毒通過哺乳傳染給寶寶。其實，感冒病毒是通過呼吸道傳播的，不會通過母乳感染寶寶，而媽媽感冒後產生的抗體卻可以通過母乳傳遞給寶寶，等於給了他對抗病毒的強大武器。因此，媽媽在感冒時是可以喂寶寶的，只是要注意戴上口罩、洗淨雙手。

5、媽媽餵奶期間很多食物不能吃

這是媽媽多慮了，分娩之後媽媽可以繼續保持以前的飲食習慣，不必做特殊改變，因為寶寶在媽媽肚子裏的10個月中，已經通過羊水熟悉了媽媽的口味，沒必要刻意地拒絕一些食物。

其實，多樣性的味道能夠激發寶寶對不同味道的適應能力，在以後添加輔食階段，寶寶會更加容易接受新的食物。但是媽媽也要注意，哺乳期不要吃刺激性過強的食物，不要飲酒。

6、媽媽哺乳會發胖

事實上正好相反，母乳餵養有利於新媽媽恢復體重，原因是哺乳會消耗大量的熱量。在正常飲食的情況下，如果母乳充足，一天餵奶消耗的熱量大約是500千卡，大約相當於慢跑1小時。有些哺乳媽媽之所以給人肥胖的印象，是因為沒有做到膳食營養均衡、適量，攝入的食物熱量太多，超過了身體的消耗，自然就會發胖。

7、哺乳幾個月後，母乳沒營養

研究表明，在寶寶生命的最初6個月中，母乳完全可以滿足寶寶生長的需要。在寶寶6個月開始添加輔食的時候，母乳仍是寶寶主要的熱量來源。隨着寶寶的長大，母乳逐漸不再能滿足他們的生長髮育需要，必須通過添加其他食物獲得足夠的熱量和營養素，但這不等於母乳沒有營養。

大量的研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣、維生素、免疫因子等，所以世界衞生組織建議母乳餵養持續到寶寶兩歲。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。