女兒説幼兒園飯菜很香，每頓能吃兩碗，看到照片後媽媽難以置信

在很多爸爸媽媽眼裏，孩子的吃飯問題和學習問題一樣，常常令他們感到煩躁。

更

有一些家長把''勸孩子吃飯''列為傷害父母與孩子間和平關係的首要對象

，開玩笑地説：''如果孩子和我不親密了，那一定是吃飯問題的錯。''

但是最讓爸爸媽媽們不理解的是，為什麼

在家裏從來不肯好好吃飯的孩子在幼兒園卻吃得很好，簡單的飯菜也能讓孩子恨不得吃兩碗

。

我的同事經常因為自己孩子不肯好好吃飯這件事而煩惱。原本一直在擔心孩子上了幼兒園以後沒人勸着就更不愛吃飯。

但當媽媽知道自己的女兒誇讚幼兒園的飯菜特別好吃並且自己一次能吃兩碗的事實後十分受打擊，然後就問了幼兒園老師孩子每天吃的什麼飯菜，而老師發來的照片中只是簡單的飯菜。

''難道我做的飯菜很難吃嗎？我女兒在家總是吃得特別少。''我笑着回答她：''可能不是因為你做飯不夠好吃，也許是因為幼兒園有魔力。''

那麼為什麼我們的孩子在家吃飯難，但是到了幼兒園，吃飯就變得非常簡單呢？

孩子在幼兒園容易吃飯的原因

幼兒園的飯菜味道比較足

我兒子經常對我説：學校食堂的飯比家裏的好吃。其實不是因為我們做飯的水平差，做出的東西難吃，而是學校食堂、幼兒園的飯菜味道會更足，而家裏的飯菜口味會偏清淡一些。

按時吃飯，規律飲食

孩子平常在家的時候可能不能一直做到按時吃飯，三餐非常規律，也有可能會在每頓飯之間吃一些小零食之類的，這就導致了孩子在家不好好吃飯；而在幼兒園的時候，孩子們大多時候都是固定時間吃飯的，養成習慣後，吃飯就會變得容易。

小夥伴們一起吃飯

幼兒園是大家一起吃飯，在其他小朋友的陪伴下，吃飯也變成一項有趣的遊戲，孩子們也會更加主動地吃飯，基本不需要大人哄。

我們又該怎樣讓孩子在家也能好好吃飯呢？

吃飯的時候不看電視和手機

很多孩子在吃飯的時候會習慣性地看視頻或者電視，但是這是很不好的習慣，它會分散孩子的注意力，不願意老實地吃飯。

那在孩子吃飯的時候我們可以和他們聊天，簡單活躍一下飯桌的氣氛，讓吃飯變成一件有意思的事；我們也要注意不要在飯桌上玩手機，以免給孩子錯誤的影響。

按時吃飯，餐前少吃零食

如果孩子經常在吃飯前找些小零食、吃很多水果或者是在吃飯間習慣性地喝飲料的話，就會將''好好吃飯''變得很困難。

如果爸爸媽媽們不想要給孩子們養成吃零食喝飲料的習慣，就可以減少或者不在家儲備零食飲料，鼓勵孩子按時按點吃飯。

帶孩子多進行一些運動

多運動才能消耗上一餐飯的能量，讓胃恢復到比較空的狀態才能''迎接''下一餐飯。

爸爸媽媽們可以帶孩子出門散步、打羽毛球等一些適合餐前的運動

，這對孩子按時吃飯也有一定幫助。

提起孩子吃飯的興趣

爸爸媽媽們可以給孩子使用比較可愛的餐具來讓孩子對吃飯感到有趣；也可以選擇通過一些有意思的小故事來引導孩子好好吃飯；

但是不要哄孩子吃飯，也不要追在他們身後餵飯，這隻會讓孩子們在吃飯時更加沒有規矩。除此之外，我們還可以讓自己的孩子和其他小朋友一起吃飯，找到在幼兒園的習慣。

飲食合理搭配，可以做一些創意菜

如果孩子不好好吃飯，我們也可以買一些做菜方面的書，學習一些有新意的菜品，讓孩子愛上在家吃飯。

瞭解一些讓孩子好好吃飯的小技巧後，孩子們在家也能像在幼兒園一樣乖乖吃飯就不再只是爸爸媽媽們的願望了。

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