想讓胎兒發育的更好？準媽媽可以在孕早期、孕晚期的時候這樣做

今天我們的話題是“寶寶在肚子裏的生長情況”，很多女性朋友們都不難發現自己懷孕之後的身體變化，但有沒有思考過，孩子在自己肚子裏是什麼樣的狀態呢？

今天我們就另闢蹊徑，從寶寶在肚子裏生長的角度，來做一下探討和總結。

孕早期的寶寶，會是什麼樣的？

説起早中晚三個孕期，想必媽媽們不會陌生。接下來我們就來了解一下，在不同的孕期當中，寶寶的發育和相應的注意事項。

1）關鍵的“頭三月”

在孕早期，胎兒的生長是非常緩慢的。在懷孕的前三個月當中，寶寶從一個受精卵變成胚胎，再逐漸長大成胎兒，

因為媽媽突然懷孕，自己的身體也會出現一些反應，比如孕吐、食慾下降等等。

除了這些正常的生理反應之外，媽媽們幾乎無法感知到胎兒的存在，雖然説胎兒在前三個月中發育的非常緩慢，但是他的變化卻是極大的。

我們可以想象從一個受精卵變成一個孩子，我們的寶寶是有多麼的努力。

所以千萬不要小看了這三個月，寶寶能否平安的生長，前三個月起着基礎性的作用。

2）順利度過孕早期，三個妙招幫助你

在孕早期的時候，媽媽們還沒有適應寶寶的存在，身體的反應難免有些過激。接下來的三個小秘籍，可以幫助媽媽們安全的度過孕早期。

◆怎麼吃，是關鍵

第一點，很多媽媽那麼反映説，自己孕吐非常嚴重，吃什麼吐什麼，有的時候連聞到了味道都會反胃。孕吐的滋味確實難受，但即便如此，我們也要正確的去應對。

可以採用少食多餐的進食方式，注意飲食清淡，避免油膩，多吃一些鹼性食物，比如蘇打餅乾。

在飲食方面，我們要注意的細節有很多，小編剛才説的那些是在孕早期飲食的基本原則，希望孕媽媽可以稍稍注意一下。

◆補充營養，要適量

第二點，是關於補充營養的。很多媽媽從懷孕那一天開始，就給自己補充非常多的營養，每天大魚大肉，各種營養品維生素。其實，這大可不必。

之前我聽閨蜜吐槽。她從懷孕初期就開始吃各種營養品，結果孕早期結束去產檢的時候，發現寶寶沒有長大，但是自己反而獲得了一身的肉。

事實上孕早期不需要過度補充營養，我們只需要補充一些葉酸，增加蛋白質和鈣鐵就可以了，多吃一些新鮮蔬菜，每頓都要吃主食。

◆合理運動，保持身心愉快

我們都知道，在懷孕的前三個月當中，是很容易流產的。所以我們就需要格外注意。

首先要注意休息，避免過度勞累，其次要避免大幅度的體力活，像登山爬高、蹲起跳躍等動作，儘可能的避免。

除此之外，剛剛懷孕的媽媽們，在心理上肯定會過於緊張，尤其頭胎。

但是希望媽媽們可以記住一點，先進的醫學和豐富的孕期知識，就是為了給媽媽們保駕護航，所以完全沒有必要太擔心。

只要按照醫生説的去做，平常的時候多注意一些，就不會有任何問題。

孕中期的寶寶，會是什麼樣的？

1. 寶寶進入發育過度期

當寶寶安全度過了孕早期之後，就會來到一個發育過度期——孕中期。

在這段期間中，媽媽的肚子會逐漸變大，雖然不像孕晚期的時候那樣的圓滾，但是當媽媽看到自己的肚子鼓起來的時候，也能感受到寶寶的成長。

作為媽媽，還有什麼比跟寶寶一起成長更開心的呢？那麼孕中期，我們需要注意些什麼呢？

2. 孕中期的注意事項，要牢記

與孕早期不同，進入到孕中期之後，胎兒生長的會較快，相應的需要的營養和維生素，還有微量元素也就更多了。

媽媽們要適當的補充鐵鈣蛋白質，為寶寶的發育和母體的健康提供營養。

女人愛美是天性，但是在懷孕的時候，媽媽們會很遺憾的發現，肚子越來越大，以前那些好看的衣服都穿不進去了。

這個時候可千萬不要為了美，去把自己強行塞到瘦小的衣服。

這樣對寶寶可是非常不利的，媽媽們可以買一些寬鬆的孕婦服裝，最好是可以選擇純棉的，這樣穿着舒服，也給寶寶一個愉快的生長環境。

孕晚期的寶寶，會是什麼樣的？

01 寶寶發育最快的“後三月”

孕晚期是寶寶成長最快的階段，七個月之後，寶寶以每週200克的速度迅速增長。

在這個時候，媽媽們可以感受到胎動的幅度增大，有的時候可以感覺肚皮被寶寶踢得生疼，甚至半夜睡覺的時候，都能感覺到寶寶在動。

02 孕晚期有多關鍵？你想象不到

孕晚期是非常關鍵的，所以注意事項就比較多。首先不要忽略做產檢，從我們懷孕的那一天起，就要做很多次產檢。

有些媽媽覺得寶寶在肚子裏安全了、穩當了，就不去做產檢，這是大錯特錯！

做產檢不僅是為了孩子的安全，更是為了媽媽的健康。除此之外，還需要堅持活動。

媽媽的肚子大了，活動起來就會比較困難，但是不能因此就懶惰。適當的運動有利於分娩，注意避免大幅度的運動和勞累。

到了孕晚期之後，我們離預產期就越來越近了，尤其是預產期的前一個月，我們要做一些迎接寶寶的準備。

比如説準備好待產包，準備一些住院時候需要用的東西，準備寶寶出生後馬上使用的。

除此之外，媽媽們要做好心理準備，不要太過焦慮。焦慮的心情不利於寶寶的生產哦。