我們日常的一日都離不開吃。人和動物都一樣生下來就會吃，吃是人的一種天性，一種本能。小寶寶們自然也不例外，寶寶們在六個月以前的食物都來源於媽媽提供的母乳，也有個別情況的是喝奶粉。但是，到寶寶六個月後就要開始給寶寶進行輔食添加了。
那麼，在給寶寶進行輔食添加時，要先給寶寶吃什麼好呢？怎樣安排比較合理呢？
一、添加輔食的順序
1、先米粉後泥糊
隨着寶寶從出生到一歲的快速成長，對自然營養的需求也越來越大。這時，我們在給寶寶添加輔食時，可以選擇一種成分單一的嬰幼兒米粉，然後慢慢添加果蔬泥、魚泥等輔食。另外，米粉的口味要求寶寶經常更換飲料，這樣寶寶的口味才能多樣化，寶寶也不能挑三揀四。
2、先菜泥後果泥
當給寶寶進行米粉輔食添加的一週後，可以嘗試着給寶寶做一些蔬菜和水果泥來進行輔食的添加。我們都知道水果和蔬菜當中都藴含着我們人體所需要的各種維生素，營養很是豐富。但是，我們為什麼要先添加蔬菜泥而不是水果泥呢？
是由於，水果自帶的糖分比較多，味道比較香甜。而且，寶寶們天生的都喜歡吃甜味的食物。當寶寶過早的或者先蔬菜泥一步接觸到果泥後，就會不喜歡吃蔬菜泥，而只喜歡吃水果泥。會養成寶寶挑食的毛病，而且不利於寶寶後期出牙。因此，要先給寶寶添加蔬菜泥後添加水果泥。
3、先根莖再葉類
相對於青葉類的蔬菜來説，根莖類的水彩更有利於寶寶的吸收。同時，在口感上根莖類的蔬菜也要比青葉類的蔬菜要美味一些。
這時，媽媽們可以選擇香甜軟糯的南瓜來給寶寶製作輔食。將南瓜去皮後，上鍋蒸熟，然後在搗爛給寶寶吃。南瓜富含豐富的維生素和膳食纖維，並且也是健腦的優選食物，再加上南瓜口感香甜，綿軟，易消化易吸收，很容易被寶寶接受。
也可以給寶寶製作胡蘿蔔泥，將胡蘿蔔放入鍋中蒸熟後，精細的搗爛給寶寶吃。胡蘿蔔號稱為小人蔘，胡蘿蔔素是對人體很有利的，胡蘿蔔當中的維生素含量極高，對於兒童視力很有幫助。而且胡蘿蔔自帶清香的甜味，並且很容易被人體吸收。
需要注意的是，在給寶寶添加輔食的過程中，媽媽們要細心的觀察寶寶是否存在對於食物過敏的現象。同時也要觀察寶寶的大便情況正常與否。
二、添加輔食的時間
首先，過早的對寶寶進行輔食餵養，會讓寶寶依賴與輔食，而不喜歡吃母乳。而且由於寶寶的胃容量比較小，當寶寶吃輔食飽了後就吃不母乳了，慢慢的母乳的產量也就會下降了。同時，過早的給寶寶添加輔食，會導致寶寶產生過敏以及腹瀉的現象。
其次，過晚添加輔食會影響到寶寶的身體健康發育。因為寶寶的生長速度很快，很容易出現營養不良的情況。隨着，寶寶一天天的長大，媽媽的所產的母乳量不能夠滿足寶寶的成長需要。
因此，及時的給寶寶進行輔食添加是很有必要的，過晚則會使寶寶營養不良而引發生長緩慢，抵抗力下降，各種維生素和微量元素的不足。同時，也不利於對寶寶咀嚼能力的鍛鍊，和牙齒的發育。
可見，給寶寶進行輔食添加的過程中藴含着很多育兒方面的小知識。因此，為人父母的我們要及學習育兒方面的知識，來更好的幫助寶寶健康快樂的成長。