6個月以後的寶寶吃什麼輔食？不止是米糊，還有很多食物可以吃

很多寶寶在六個月的時候，母乳就已經無法滿足孩子的營養需求了，而且這個時候的寶寶對我們的食物也有極大的好奇。這個時候，就可以給孩子做一些簡單而能消化的食物，當作輔食。

而給寶寶做輔食，可以説是難倒了眾多寶媽，營養問題、能不能被消化、添加輔食的時間、每次吃的量，這些問題都是寶媽們應該考慮的。而且在思考營養的同時，還要做出花樣來，讓孩子喜歡吃。

下面就讓小編來給大家整理一下六個月寶寶吃的食譜大全，如果沒有頭緒的寶媽們，可以來借鑑一下。

1，嬰兒米糊

這可以説是家長最愛的輔食，在不同的年齡，有針對於各個年齡段的特製米糊都有售賣，這是專業人員根據嬰兒需要所設置的，所以説並不是自己家自己做的米糊才是最好的。

米糊中含有的鈣和鐵，都有利於補充嬰兒所需要的各種微量元素，而且比較容易吸收，即使年紀比較小的嬰兒，也可以消化。而且最好的使用方式是往裏面添加各種輔食，把魚或者是蔬菜切碎，或是打成沫，加在米糊中，和米糊一起食用。

有些聰明的媽媽還會把孩子不喜歡吃的蛋黃，也捏碎加在米糊中，不僅讓米糊的顏色更好看，也可以讓孩子不那麼牴觸略微有些腥味的雞蛋黃。

2，各種蔬菜，水果汁

蔬菜和水果這種食物的方式，來補充孩子所需要的維生素是最好的。而且對於比較小的孩子，就像我們這次説的，六個月大的嬰兒來説，給寶寶吃各種鈣片，或者是維生素片是不現實的。

而且從食物中吸收更容易把握量，而且吸收的更好，所以説可以經常給孩子增加的輔食裏面，多一些蔬菜，水果汁，尤其是現榨的蔬菜水果。這樣一方面讓孩子多喝水，另一方面，還可以讓孩子少喝一些亂七八糟的飲料。

胡蘿蔔汁和西紅柿汁，可以説是媽媽們的最愛，因為榨成的汁酸甜可口，而且胡蘿蔔中含有的葉黃素，有利於孩子的眼睛，西紅柿中含有大量的維C，同樣有利於孩子的維生素攝取。

不過我們要注意，對於一些水果，我們要小心的去除外皮，只榨果肉是最好的，因為有些榨汁機功率不夠，水果皮可能讓孩子誤食，有可能依附在食管上，孩子會非常難受。

3，蔬菜泥

蔬菜泥簡直就是蔬菜汁和米糊的合版，而且因為其軟糯的口感，很得孩子的喜愛。我們一般會給孩子吃的蔬菜泥，有南瓜泥、胡蘿蔔泥和油菜泥等。

這些都是孩子容易消化，而且補充的營養物質比較多的蔬菜。胡蘿蔔我就不再説了，畢竟很多寶媽都瞭解胡蘿蔔的好處，別管那麼多，就給孩子多吃就行了。

而南瓜泥，含有很多的胡蘿蔔素和各種維生素，以及眾多嬰兒所需要的微量元素等，而且南瓜泥還有順便的作用，所以嬰兒吃了對身體有好處。

油菜泥可能大家不太熟悉，世界上油菜是蔬菜中鈣元素含量非常高的一種蔬菜，而且利便作用很強。如果孩子出現便秘的狀況，可以給寶寶添加油菜泥作為輔食。

上述的蔬菜泥都是通過將蔬菜蒸熟，蒸軟了之後，用勺子輕輕刮，然後再捏成泥。當然了，家裏如果有條件的話，也可以直接打成泥之後再去蒸，更加方便。

上面説的六個月大嬰兒的三種食譜，大家學會了嗎？實際上，如果嬰兒可以消化，而且有嬰兒可食用的形式，都是可以當做嬰兒輔食的，寶媽們可以根據手邊的食材，以及自身需要的情況，來給自家寶貝製作寶貝特定食譜。

同時各位寶媽們最最應該注意的就是，謹防過敏，孩子還太小，添加輔食的時候應該選擇，五穀蔬菜作為基本，一些容易過敏的水果，比如芒果和獼猴桃，還有一些嬰兒比較敏感的，比如蛋清之類的，應該少吃。

而且一旦過敏，把媽媽需要掌握一些基本的急救措施，及時送往醫院。