閨蜜之前總是跟我抱怨，説她女兒諾諾太難哄睡了，每天都是哭鬧着要睡，她卻是越哄越來勁兒，經常都是鬧到兩個人都精疲力盡，才終於睡着了，而且有時候睡一會就醒了，天天在這種環境下，她都要瘋了。
昨天我去她家看她和諾諾，發現了問題的所在，原來諾諾發出自己困了的信號，她媽媽卻沒有體會到，結果錯過了哄孩子睡覺的最佳時機。其實如果孩子有這幾個表現，就説明她困了，這時候哄睡會比較輕鬆，而一旦錯過了，孩子的睏倦感到了極致，就會精神躁鬱，反而睡不着了。
1.反應遲鈍
孩子精神好的時候，你跟她互動她會給予回應，並且會很快的反應，可是如果孩子開始反應遲鈍，跟她玩也不會高興地笑，並且還變得特別沉悶，就説明孩子已經困了。這個時候家長最好把孩子手頭的玩具拿走，然後給孩子一個安靜舒適的環境。
2.揉眼睛撓耳朵
孩子因為不會用語言表達自己困了，可是動作卻不會騙人，當我們大人睏倦的時候，也會有揉眼睛這類的動作，所以孩子有這些反應的時候，就説明孩子困了。這時候家長應該温柔的抱抱孩子，讓他的情緒變得安穩一些。
3.煩躁的蹬腿
小月齡的寶寶，還不會很多運動，只會躺着，如果突然強有力但是不協調的開始蹬腿，看起來特別煩躁，就説明孩子已經困了。這個時候，家長應該安撫孩子的情緒，把他抱起來，讓他感到身體舒適，為睡覺做準備。
4.孩子過度興奮
有時候家長髮現，孩子上一秒還在興奮的大喊大叫，而且使勁兒的玩着玩具，然後突然一瞬間就變得煩躁了，然後開始哭鬧，讓家長摸不着頭腦。所謂物極必反，如果孩子突然特別興奮，很可能就是精疲力盡的表現了，孩子在用最後一絲力氣鬧覺，這個時候，家長哄孩子睡覺，可能就要多花一點力氣了。
你家的孩子一天睡覺幾個小時呢？