小孩子的身體在發育過程中，對於睡眠的要求很高。所以我們看到孩子睡覺的時長比成年人高很多，一般嬰幼兒的睡眠平均要達到15個小時左右。
因為孩子正在長身體的時候，家長更希望孩子多一些睡覺的時間，所以強迫孩子睡覺成了很多家長必做的事情。尤其是為了讓孩子下午有更多的精力，很多家長會強迫孩子睡午覺。
不過強迫孩子睡覺也可能對孩子造成傷害。
苗苗是個6歲的孩子，在家附近的幼兒園上大班，不過雖然已經5歲了，但是苗苗的老師總覺得苗苗學什麼都還跟不上，於是就第一時間跟苗苗媽媽反映了。
聽到自己的女兒學習跟不上，苗苗的媽媽趕緊帶孩子到醫院做了詳細的檢查，最後醫生告訴媽媽，苗苗確實是“智力障礙”。
苗苗媽不理解，孩子一直都很健康怎麼會智力障礙呢？醫生做了一番詳細檢查後排除了先天遺傳的可能，認為苗苗的智力障礙應該是後天導致的。
後來醫生認真瞭解詢問了苗苗的生活習慣發現，原來苗苗媽媽每天都要苗苗午覺睡好幾個小時，有的時候乾脆下午就請假不上幼兒園了，這樣一來苗苗在媽媽的強迫午睡時間都很長。
醫生了解後跟苗苗媽説“你也太無知了，都是你把孩子害了啊”。原來苗苗媽每天強迫苗苗長時間睡午覺，導致晚上苗苗睡眠淺，無法進入深睡眠所有影響了大腦發育，造成了智力障礙。
家長都很注重孩子的睡眠時間，認為孩子必須達到科學的入睡時間才行，但是家長忽略了科學睡眠時間指的是晚上睡覺的時間，而家長喜歡把午睡也算在孩子睡眠時間內，所以更希望孩子午睡多睡一些時間，彌補晚上睡眠不足。
但午睡只是短暫的休息，讓孩子暫時休息一下這樣下午才能更有精神，如果把午睡當成孩子睡眠的主要時間，就會導致夜間睡眠質量下降，影響身體發育。
其實小孩子在發育過程中有很多事情都需要注意，睡覺看似簡單但需要注意的事情也不少。
除了控制孩子的睡覺時間，睡眠環境也是很重要的一部分。
有些小孩子怕黑，所以睡覺的時候家長就會給孩子點小夜燈，有點光亮讓孩子儘快入睡，但是開夜燈會影響褪黑素的分泌，褪黑素分泌減少後會刺激性激素的分泌，影響睡眠引起性早熟和性器官的提前發育。
還有的家長喜歡哄睡孩子後自己玩手機，而手機發出的聲音會影響寶寶進入深睡眠狀態，寶寶的睡得不安穩，影響生長激素分泌，容易造成身材矮小。
還有就是寶寶睡前最好不要大量進食，因為吃的東西太多然後馬上睡覺，食物在寶寶腸胃中沒有消化，就會給腸胃增加負擔，容易影響寶寶的深睡眠，不利於腸胃健康。
照顧孩子不是一件簡單的事，越是不在乎的事情可能對孩子的影響就越大。
今日互動你會強迫孩子午睡嗎？