小時候有這三個特徵，很難長成“大高個”，快對照自家孩子中了沒

導語

當我們初見一個人的時候，第一印象不是對方的臉，而是他的身高，身高對一個人具有極其重要的影響，身高挺拔的人，就是行走的衣架子，穿衣服也好看，無疑為顏值加分不少。

家長都希望自己的孩子長成大高個，那麼影響孩子身高的因素要有所瞭解。孩子的身高70%受先天遺傳的影響，其中35%來自父親，35%來自母親，剩下的30%受後天的影響，如飲食、運動、環境等。

爸爸較高媽媽較矮，孩子身高會隨誰？

林先生身高（化名）183cm，而妻子則比較嬌小身高只有158cm，兩人婚後生下一個兒子，於是夫妻倆擔憂起兒子的身高來了，都希望孩子的身高隨爸爸，有一個挺拔的身姿，而不要隨了媽媽。

一天有朋友來家裏做客，有孩子的父母談話三句離不開討論孩子的事情，於是林先生跟朋友吐露自己擔心的事情，沒想到朋友很有自信地直接下定論説道：“孩子身高一定是隨你，會長成大高個”。

正在林先生疑惑不解的時候，朋友繼續説道，你看看孩子的腳丫比起同齡人要的腳丫要大，而且四肢修長，長大之後一定是高大的身姿。

孩子長大之後的身高如何，在小時候身體上的一些特徵上就可以初見端倪，有這三個特徵的孩子，長大之後很難長成“大高個”，父母快對照一下自家孩子中了沒？

一、小時候有這三個特徵的孩子，很難長成大高個

1. 腳小

兒童時期的孩子，足部骨骼的發育要比身體的生長髮育速度快很多，因此從孩子的足部發育，腳的大小就可以大致判斷出孩子今後的身高走向。

一般大高個的人腳都比較大，因此如果孩子的腳很小，而且穿鞋的尺碼比起同齡人要小很多，那麼孩子很大可能不會長成“大高個”。

2. 身材比例差

身高高的人，四肢都比較修長，他們手長腿長，脖子長，這是身高高的體現，如果孩子的四肢短小，小腿、手指、脖子都短的話，那麼孩子很難長成大高個。

3. 早熟

孩子早熟會導致身體發育過快，生長週期明顯縮短，孩子沒有足夠的時間用力生長髮育，據研究數據表明，50%早熟的孩子身高都不足150cm。

二、想讓孩子長成“大高個”，父母可以這麼做

1. 保證孩子飲食均衡

想要讓孩子長高長個，首先父母要為孩子提供充足的營養，讓孩子多吃魚、牛奶、雞蛋補充蛋白質，以及多吃水果蔬菜補充維生素，做到營養均衡的同時讓孩子遠離高熱量、油膩的垃圾食品。

2. 保證孩子睡眠充足

人體的生長激素都是在睡眠之中分泌的，因此孩子要想擁有大高個，就必須保證充足的睡眠，父母要引導孩子養成良好的睡眠習慣，早睡早起不熬夜。

3. 讓孩子進行適當的運動

運動有助於骨骼生長髮育，促進骨骼漸漸變長，尤其是一些蹦高、拉伸運動如打籃球、跳繩等運動，有助於孩子長高，因此父母要督促孩子積極參與體育鍛煉。

結語

孩子的身高主要受遺傳因素的影響，但是後天的作用也不容忽視，父母在後天教育中，要積極引導養成良好的生活習慣，並定期進行體育鍛煉，有助於孩子生長髮育，長成大高個。

今日話題：各位寶爸寶媽們，在日常生活中，你們是通過什麼方式來幫助孩子長高長個的呢？歡迎留言交流。

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