起牀後這3個行為會加速肥胖，學生黨若習以為常，怪不得沒有人追
起牀後這3個行為會加速肥胖，學生黨若習以為常，怪不得沒有人追
其實這個習慣只是因人而異，每個人在早上起牀之後都不喜歡喝水，畢竟早上的時間本身就比較匆忙，對於大多數學生黨來説，每天早上吃飯的時間就已經夠浪費了，如果再喝水的話，那就會浪費更多的時間，其實早上起牀之後，如果能夠喝一杯温開水或者是淡鹽水的話，不僅可以疏通腸道，而且可以做到及時的補水，促進身體中的新陳代謝，從而及時的排出垃圾和毒素。
正常人通過一夜的代謝和排毒，早上必須要排便一次才算正常。早起之後經常性便秘的話，腸胃的消化功能會受到影響，難以促進腸道的乳化脂肪的吸收。那麼如果你長期早上起來便秘，會讓身體中的毒素排不出體內，有些時候還會因為長時間的積累對身體造成一些影響，而且還會導致身體越來越胖的，早上可以多喝些熱水有助於排出毒素。
相信很多女生都有這樣的習慣，那就是醒來了不直接起牀，而是喜歡躺在牀上玩手機，甚至有的女生一玩就是一上午，實在餓得不行了，才起牀吃東西。這樣的習慣非常不好，不僅會影響女生的視力，還會導致女生越來越胖。如果女生在乎自己的身體，那麼早上可以出去晨練，相信堅持一段時間就可以起到減肥的效果。