一歲嬰兒的身高和體重是多少？一歲嬰兒的餵養和護理要點是什麼！

一歲左右的寶寶是大腦與身體發育的黃金時期，許多新手寶媽不知道一歲寶寶有什麼餵養與護理要點，也不知道一歲寶寶的身高體重是多少才屬於正常。下面大家不妨跟小編一起了解，看看一歲寶寶身高體重標準及一歲寶寶的飲食禁忌...

1歲生長髮育標準

快滿週歲的寶寶，認生會有所緩解，能夠區分熟人和生人也是寶寶認知能力的進步。這個月齡的寶寶下肢活動能力會增加很多，常會亂動亂蹬，所以爸爸媽媽要給寶寶穿好襪子以避免寶寶損傷腳趾或皮膚。

男孩

身高(cm)68.6-85.0 平均76.5

體重(kg)7.21-14.00平均10.05

頭圍(cm)42.6-50.5平均46.4

女孩

身高(cm)67.2-83.4平均75

體重(kg)6.87-13.15平均9.4

頭圍(cm)41.5-49.3平均45.1

1歲寶寶飲食安排

主要食物：粥、麪食(麪條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯

輔助食品：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A和維生素D的比例為3:1）、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、米粉（糊）、磨牙食品、蔬菜泥、水果、碎肉（松）、切碎蔬菜粉、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麪包，小吃（自制蛋糕等）

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

6：00母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;

8:00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊;

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，温開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

下午：

14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

16:00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，温開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00喂麪條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

夜間：

20:00喂饅頭/蛋糕/麪包一小塊，磨牙食品若干，温開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;

備註：魚肝油每天1次，每次400μ

圖片來自網絡