其實老年味兒對於老年人來説是無法避免的一種尷尬，對於這一點有研究證明在30歲以後身體的皮膚就會逐漸生成一種叫2-壬烯醛的東西，這種物質本身並沒有什麼異味，但是與空氣中的一些細菌分解以後就會產生奇怪的味道。
那麼我們該如何消除呢?
第一點：平時生活中一定要注意個人衞生。我們的身體無時無刻不在擔心和分泌，但是如果人上了年紀之後，一定要注意自己的個人衞生，減少身上髒東西的殘留，可以多洗澡都刷牙，勤換洗自己的貼身衣物，這樣能緩解身上奇怪的味道。
第二點：減少重口味的食物平時多補充水分，現在很多人對於飲食口味方面要求比較大，很多人喜歡吃一些油膩刺激的食物，有些人平時也喜歡吃一些味道重的食物，這樣其實是會促進身體內體味的發揮，讓你容易出現味道大的尷尬的，同時還會促進身體油脂的分泌，讓你更容易出現異味或者長痘的煩惱，因此對於想要避免體味過大的煩惱的人來説，要儘量避免食用這些食物，飲食保持清淡比較好平時多喝水，能夠改善這種體味大的尷尬。
第三點：比如長期吸煙出現口臭，而且煙霧繚繞，這種味道還會殘留在身體表面。不僅讓身體異味加重，還會促進身體衰老，所以想要讓老年味淡化，還是戒了煙的好，這樣對身體也是健康。
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