如何防止孩子在家挑食？

為什麼有的孩子在家就會挑食，怎麼就是不肯吃飯，無論父母做得有多麼好吃的飯，孩子也不會有想吃的衝動，反之，孩子在幼兒園裏面就會，好好的吃飯，不挑食。

其是孩子的一些習慣更的是來源於父母，有些家長就是不去吃自己不喜歡的菜，然後就不會去吃，導致孩子自然而然的就不會再去吃這道菜，所以説家長就是孩子的一面，家長的一些不好的習慣不要在孩子面前大量的去展露，讓孩子去學習自己不好的一面。

有一些家長在做飯的時候就會單一菜品，每天就是一樣菜，讓孩子吃膩了，若是家長不改變做飯的方式方法孩子就會一直的這麼挑食下去，所以家長可以在做飯的時候可以讓菜式的花樣多一些，看上去有趣一些，讓孩子產生吃飯的興趣。

孩子就喜歡在吃飯的時候不去吃飯，而是去幹一些別的事，去看電視，玩玩具。導致孩子在該吃飯的時候不去吃飯，不該吃飯的時候去吃零食，所以導致了挑食壞毛病。

所以有些家長就會問為什麼孩子在幼兒園就不會挑食，在幼兒園老師把幼兒的一日課程安排的滿滿的，並且幼兒園會在合適的時間給孩子加餐，不會讓孩子有吃零食的時間，任何一家正規的幼兒園都有一套適合孩子的食譜，會按照孩子的口味去去製作飯菜。

並且幼兒園都會為孩子提供兩點，不到飯點就沒有其他可以吃的，所以一到吃飯的時候孩子就會知道該吃飯了，現在不吃的話，就會餓肚子，而且幼兒園裏面的孩子吃飯，對於孩子來説就會有一個攀比的心理，所以就不會有挑食的行為。

在幼兒園老師不會追着孩子去吃飯，讓孩子有一個自我的認識，該吃飯的時候就要吃飯，別的小朋友都在吃飯，還得到了老師的誇獎，自然而然的就會去吃飯的。

父母應該和孩子一起做飯，以改變孩子挑食的習慣。家長應該和孩子一起做飯，讓孩子參與烹飪的全過程，包括買菜、選菜、洗菜。之後，你會發現孩子們在飲食上會有另一個變化。當孩子們參與烹飪時，他們將體驗烹飪的樂趣和烹飪的困難

並且大人都會在飯前餓，然後去吃一些零食，然後再該吃飯的不去吃飯，是一家長不要讓孩子養成在飯前吃零食的習慣。

家長可以找一些關於挑食的小故事，講給孩子聽，讓孩子有一個代入感，利用這樣的角色的帶入讓孩子去養成一個好的習慣。

其實大人和孩子都會挑食，都會有不愛吃得，和愛吃的，所以家長和孩子要一起去改變，一起去進步，去改變這樣的一個不好的飲食習慣。

所以家長學會了嗎？怎麼才能讓孩子在家不挑食呢？