枸杞和此物一起煮，補血益氣，美容又抗衰，臉色紅潤有光澤！
日常生活中，很多人都喜歡吃枸杞，他們不單在燉肉，做湯時喜歡放些枸杞，還喜歡用枸杞泡水喝，可謂是好處多多！
枸杞中含有的甜菜鹼等藥用成分，可以加快人體脂肪的代謝，能防止脂肪在肝臟部位堆積，枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。枸杞中的枸杞多糖等物質能夠對生殖系統起到保護作用，促進性腺激素分泌，所以適量食用枸杞可補氣強精、滋補肝腎。枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。還能讓皮膚慢慢的好起來，對於淡化色斑也會有一定的效果。
推薦搭配：枸杞黑米粥
在日常生活中有很多人喜歡喝黑米粥，黑米還有着“ 藥米” 、“黑珍珠”之譽。現代醫學認為黑米不僅營養豐富, 而且具有養容養顔、抗衰老的功能, 故又有“長壽食品”之稱 。黑米具有清除自由基、延緩衰老，改善營養性貧血、抗動脈粥樣硬化、抗應激反應、鎮靜和改善睡眠等功效。枸杞和黑米搭配煮粥，非常的營養美味，常食用枸杞黑米粥，補血益氣，美容又抗衰，臉色紅潤有光澤！
你喝過枸杞黑米粥麼？