我們人體內部存在很多的血管，血管是我們身體重要的通道，幫助輸送血液以及營養成分，維持人體各項器官功能的正常運轉，而血管的通暢程度，也直接關係到身體的健康狀況，所以在生活中，一定要注意保護好血管。血管垃圾的“清潔工”找到了，人過中年要多吃，血栓離你遠遠的
木耳。木耳富含多糖物質，不僅能提高人體免疫功能，也有疏通血管的作用，同時它還可以降低血糖血脂，防止血栓形成，預防腦血管疾病的發生。
豆豉是由黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成，富含多種營養素，能夠改善胃腸道菌羣。豆豉不僅能助消化，還能降低血壓和提高肝臟解毒功能。
西紅柿
西紅柿也是好東西，營養豐富不得説，而且裏面有一種蘆丁，可以提高氧化能力，消除自由基在體內的垃圾。這個有着強烈的保護血管彈性的作用
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
絞股藍。絞股藍是中藥的一種，有着“南方人蔘”的稱號，常被用來治療高血壓、高血脂等疾病，有着很好的降血壓、保肝解毒等功效。